Omgaan met Stress en Werkdruk

Type product
Tijdsduur
Trainers
Daan BaksSophie Asselbergs

Omgaan met Stress en Werkdruk

Lekker kunnen Werken
Logo van Lekker kunnen Werken
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Lekker kunnen Werken heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 20 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Past deze training bij jou?

Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training waarin je leert jouw balans te vinden en te behouden.

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat (te) hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Weet je hoe stress groeit en hoe je de signalen herkent
  • Heb je kennis in inzicht in verschillende coping stijlen
  • Heb je inzicht in jouw prioriteiten en kan je deze vormgeven
  • Ken je je eigen grenzen en weet je deze te handhaven

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, Delegeren en Snellezen.

Past deze training bij jou?

Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training waarin je leert jouw balans te vinden en te behouden.

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat (te) hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Weet je hoe stress groeit en hoe je de signalen herkent
  • Heb je kennis in inzicht in verschillende coping stijlen
  • Heb je inzicht in jouw prioriteiten en kan je deze vormgeven
  • Ken je je eigen grenzen en weet je deze te handhaven
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

Onderwerpen die o.a. langskomen:

Verschillende copingstijlen

Herkennen en inspelen op signalen

Persoonlijke stressveroorzakers

Grenzen stellen & handhaven

Praktische handvatten omgang met stress

Prioriteiten stellen

Resultaat en Praktijkgerichte Training:

Wij willen dat jij direct resultaat ervaart na het volgen van deze training. Daarom werkt de trainer tijdens de training veel met eigen casussen. Je krijgt de kans om jouw eigen situaties ook daadwerkelijk te oefenen zodat de stof niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan bod komt. Door het gebruik van eigen praktijkvoorbeelden ben je in staat het geleerde direct in de praktijk toe te passen.

Wat je mag verwachten:

  • Groepsgrootte max. 8 deelnemers: Volop ruimte voor jouw eigen inbreng
  • Interactief en zelf aan de slag
  • Na afloop van iedere trainingsdag werk je met een concreet praktijkplan waarmee je aan de slag kan
  • Heerlijke lunch en overige versnaperingen
  • Aan het einde van deze 2-daagse training ontvang je een certificaat van deelname

Het ervaren van werkgeluk is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Lekker kunnen werken begeleidt medewerkers en organisaties op het vlak van persoonlijke en professionele  ontwikkeling. Hierbij faciliteren wij organisaties en medewerkers  vanuit vier gebieden met voor iedereen hetzelfde doel: Lekker kunnen werken! 

Wat mag je van onze trainingen verwachten?

  • Groepen max. 8 deelnemers
  • Resultaten direct toepasbaar
  • Gespecialiseerde trainers
  • Interactieve trainingen
  • Focus op jouw leerdoelen
  • Praktijkgericht

Wat wij doen:

Lekker vaardig door training

  • Communicatievaardigheden
  • Leidinggeven
  • Balans in werk & leven

Lekker samenwerken

  • Teamcoaching
  • Teamcommunicatie
  • Teambuilding

Lekker in je vel

  • Coaching
  • Voorkomen van uitval (preventie)
  • Individuele ontwikkeltrajecten

Lekker op je plek

  • Talentontwikkeling
  • Loopbaanvragen
  • Selectie & assessment
Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.