Mindfulnesstraining Den Bosch
Startdata en plaatsen
Beschrijving
Door mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker.
Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met mindfulness leef je intenser en bewuster.
In de mindfulnesstraining leer je door…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Door mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker.
Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang
je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met
gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je
een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de
weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant
gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate
van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met
mindfulness leef je intenser en bewuster.
In de mindfulnesstraining leer je door te doen. Een praktische
training voor het cultiveren van mindfulness als vaardigheid. Hij
bestaat uit acht sessies van 2,5 uur, plus één hele dag. Lang
genoeg is voor blijvende effecten. Tijdens de sessies worden
mindfulnessoefeningen gedaan en er komen op een praktische manier
theoretische aspecten aan bod. Thuis oefenen maakt een belangrijk
onderdeel van de training uit; het is van belang hiervoor tijdens
de training dagelijks een half uur tot veertig minuten te
reserveren. Ook is er ruimte voor het bespreken van de ervaringen.
Immers, door nauwkeurig naar je ervaringen te kijken wordt de
opmerkzaamheid gescherpt en kunnen er nieuwe inzichten
ontstaan.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.