Hoe werkt stress voor jou?
- Type product
- Niveau
Hoe werkt stress voor jou?
Beschrijving
Stress – we nemen het woord dagelijks in onze mond en we hebben er allemaal min of meer last van. Soms is stress krachtig en kort en soms blijft het zo lang hangen dat het je leven overhoop gooit. In deze e-learning onderzoek je hoe stress voor jou werkt, hoe je het herkent en hoe je ermee om kunt gaan. Zowel persoonlijk als in de werkrelatie.
Dit kun je verwachten
Deze e-learning over stress geeft jou direct handvatten om je invloed op stress te vergroten. Marije van Duijne Strobosch geeft een theoretisch inkijkje in hoe stress fysiologisch, mentaal, emotioneel en op gedragsniveau werkt.
Aan de hand van opdrachten werk je deze informatie uit voor je individuele situatie. Zo verzamel je a…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Stress – we nemen het woord dagelijks in onze mond en we hebben er allemaal min of meer last van. Soms is stress krachtig en kort en soms blijft het zo lang hangen dat het je leven overhoop gooit. In deze e-learning onderzoek je hoe stress voor jou werkt, hoe je het herkent en hoe je ermee om kunt gaan. Zowel persoonlijk als in de werkrelatie.
Dit kun je verwachten
Deze e-learning over stress geeft jou direct handvatten om je invloed op stress te vergroten. Marije van Duijne Strobosch geeft een theoretisch inkijkje in hoe stress fysiologisch, mentaal, emotioneel en op gedragsniveau werkt.
Aan de hand van opdrachten werk je deze informatie uit voor je individuele situatie. Zo verzamel je antwoorden op vragen als: wat doet stress met jou; wat geeft jou stress; hoe laat jij stress weer los; wat doe jij om ongezonde stress te voorkomen en hoe ga jij om met stress in de werkrelatie?
Inhoud
- 7 modules
- 12 videos, 104 minuten kijktijd
- Diverse leuke praktijkopdrachten
- Altijd en overal te volgen
- Certificaat na afronding
Wat je leert
- Je beantwoordt zeven vragen die samen inzicht geven in hoe het met jouw stress gesteld is
- Je herkent de lichamelijke, emotionele, mentale en gedragscomponenten van je individuele stressreactie
- Je herkent welke situaties jou stress geven
- Je snapt hoe stress loslaten fysiologisch werkt en hoe je dit proces kunt versterken
- Je krijgt tips over hoe je kunt omgaan met stress – persoonlijk en op het werk
Voor wie?
- Voor professionals die meer invloed willen op hun persoonlijke stressreactie en -situatie
- Voor medewerkers en leidinggevenden die willen begrijpen hoe stress de werkrelatie beïnvloedt en wat je daaraan kan doen
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.