Vitaliteit Omgaan met stress & werkdruk
- Type product
Vitaliteit Omgaan met stress & werkdruk
Opleiderscore:
Beschrijving
Omgaan met stress en werkdruk. Plezier in je werk!
Soms lijkt alles tegelijk op je af te komen. En heb je moeite overzicht en plezier te houden terwijl je werkdruk ervaart. Een belangrijk signaal om in te grijpen en misschien een burn-out te voorkomen. Train jezelf op effectieve methodes die helpen stress te minimaliseren, je werk slimmer te doen en weer in balans te komen. Met zelfvertrouwen en ontspannen aan het werk.
Mogelijke onderwerpen
- energiebronnen en energievreters
- herkennen van stress en werkdruk bij jezelf
- inzicht in eigen coping mechanisme: overtuigingen
- timemanagement
- voor jezelf opkomen: grenzen stellen/nee zeggen/delegeren/hulp vragen
- het relativeren van stressvolle …
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Omgaan met stress en werkdruk. Plezier in je werk!
Soms lijkt alles tegelijk op je af te komen. En heb je moeite overzicht en plezier te houden terwijl je werkdruk ervaart. Een belangrijk signaal om in te grijpen en misschien een burn-out te voorkomen. Train jezelf op effectieve methodes die helpen stress te minimaliseren, je werk slimmer te doen en weer in balans te komen. Met zelfvertrouwen en ontspannen aan het werk.
Mogelijke onderwerpen
- energiebronnen en energievreters
- herkennen van stress en werkdruk bij jezelf
- inzicht in eigen coping mechanisme: overtuigingen
- timemanagement
- voor jezelf opkomen: grenzen stellen/nee zeggen/delegeren/hulp vragen
- het relativeren van stressvolle gedachten
- de RET-methode
- efficiënt werken in een drukke werksituatie
- evenwicht tussen werk en privé.
Prijs
Volg deze training vanaf 575 euro excl. btw.
Onze individuele trainingen en incompany trainingen zijn altijd
maatwerk.Vraag gerust een offerte aan!
Maak het verschil. In wat je zegt, schrijft en doet.
Al dik 20 jaar trainen we bij honderden organisaties. Met didactische kennis versterken we mensen, teams of afdelingen. Op een praktische én leuke manier.
Communicatie & gedrag, teamsamenwerking en persoonlijke ontwikkeling: we sluiten altijd aan op je wensen.
Volg je training incompany, individueel of via ons open rooster. Online kan ook!
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.