Workshop Verbeter je Brein
Beschrijving
We gaan aan de slag met het verhogen van je mentale energie. Ben je mentaal fit? Dan heb je een sterke focus, een goede concentratie en ben je optimistisch. Werken aan je mentale energie pak je op dezelfde manier aan als sporten. Niet alleen je spieren, ook je brein kun je trainen door inspanning en ontspanning met elkaar te combineren. In deze workshop leer je hoe je dit doet.
Deze workshop is interessant voor iedereen die:
… last heeft van een verminderde concentratie en focus.
… email, whatsapp en Instagram verslaafd is en ‘niks doen’ tijdsverspilling vindt.
… zich vaak opgejaagd voelt en slecht tot rust kan komen.
Wat gaan we doen?
Om te begrijpen waarom het belangrijk is om je mentale en…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
We gaan aan de slag met het verhogen van je mentale energie. Ben je mentaal fit? Dan heb je een sterke focus, een goede concentratie en ben je optimistisch. Werken aan je mentale energie pak je op dezelfde manier aan als sporten. Niet alleen je spieren, ook je brein kun je trainen door inspanning en ontspanning met elkaar te combineren. In deze workshop leer je hoe je dit doet.
Deze workshop is interessant voor iedereen die:
… last heeft van een verminderde concentratie en focus.
… email, whatsapp en Instagram verslaafd is en ‘niks doen’
tijdsverspilling vindt.
… zich vaak opgejaagd voelt en slecht tot rust kan komen.
Wat gaan we doen?
Om te begrijpen waarom het belangrijk is om je mentale energie te
verhogen, leggen we in het kort uit hoe dit werkt in ons brein. We
oefenen met technieken om je aandacht, focus en concentratie te
verbeteren en hoe jullie elkaar hiermee kunnen helpen. Ook maken we
korte metten met multitasken! Je leert om je terugvalnetwerk vaker
te gebruiken; het systeem in je brein waardoor je beter verbanden
kunt leggen en creatiever bent. Dit alles om meer flow te
ervaren!
Na deze workshop weet je:
• wat mentale energie is en welke invloed die heeft op je
prestaties;
• wat het effect van herstel en rust op het brein is;
• hoe kwalitatieve rust voor het brein eruit ziet en hoe je in die
ruststand kunt komen;
• hoe je de juiste voorwaarden kunt scheppen om meer flow te
ervaren.
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.