Training Stress management: omgaan met stress op het werk in 1 dag (basis)

Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats
Logo van GITP
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,3 GITP heeft een gemiddelde beoordeling van 8,3 (uit 66 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

placeUTRECHT
4 okt. 2021
Toon rooster
event 4 oktober 2021, 09:00-17:00, UTRECHT, STRESSB in 1 dag
placeRuimte geschikt voor assessment
10 nov. 2021
Toon rooster
event 10 november 2021, 09:00-17:00, Ruimte geschikt voor assessment, STRESSB in 1 dag
placeAMSTERDAM
7 dec. 2021
Toon rooster
event 7 december 2021, 09:00-17:00, AMSTERDAM, STRESSB in 1 dag
placeUTRECHT
7 dec. 2021
Toon rooster
event 7 december 2021, 09:00-17:00, UTRECHT, STRESSB in 1 dag

Beschrijving

In deze GITP training leer je energiek presteren in een stressvolle en uitdagende omgeving.

Uw baan is op zijn zachtst gezegd een uitdaging, elke dag bent u druk in de weer met al uw verschillende taken.  Als u ’s avonds thuis over de drempel stapt, heeft u toch weer meer van uw werk mee naar huis genomen dan u eigenlijk wilde. Dit vreet energie. U voelt u lang niet zo vitaal als u zou willen. Deze training biedt u praktische handvatten om op een positieve manier om te gaan met de dagelijkse hectiek.  Een balans tussen uw uitdagende baan en een afwisselend privéleven is hierin essentieel. Het wordt tijd om de juiste energiebronnen aan te boren en uw rust te hervinden.

Energie, Oordeelsvormin…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Omgaan met, Time management, Feedback geven en Werkdruk.

In deze GITP training leer je energiek presteren in een stressvolle en uitdagende omgeving.

Uw baan is op zijn zachtst gezegd een uitdaging, elke dag bent u druk in de weer met al uw verschillende taken.  Als u ’s avonds thuis over de drempel stapt, heeft u toch weer meer van uw werk mee naar huis genomen dan u eigenlijk wilde. Dit vreet energie. U voelt u lang niet zo vitaal als u zou willen. Deze training biedt u praktische handvatten om op een positieve manier om te gaan met de dagelijkse hectiek.  Een balans tussen uw uitdagende baan en een afwisselend privéleven is hierin essentieel. Het wordt tijd om de juiste energiebronnen aan te boren en uw rust te hervinden.

Energie, Oordeelsvorming, Resultaatgerichtheid, Stresstolerantie, Zelfbeheersing

Het resultaat van de training Stressmanagement: omgaan met stress op het werk (basis): - Je hebt nieuwe energie opgedaan. - Je hebt meer zicht op jouw eigen kwaliteiten. - Je weet wat jouw energiegevers zijn. - Je hebt jezelf herontdekt en leeft daarnaar. - - Je hebt beter contact met jezelf en accepteert jezelf en jouw context meer. - Je weet welke stappen je kunt nemen om op uw werk meer vitaliteit en minder last van stress te ervaren.

De training heeft een doorlooptijd van 3 weken met een tijdinvestering van: 8 contacturen: 1 trainingsdag en 1 uur zelfstudie In de training Stressmanagement: omgaan met stress op het werk (basis) krijg je handvatten en oefeningen aangereikt die u direct in jouw eigen praktijk kunt toepassen. Onderwerpen: - Aanboren van eigen krachtbronnen - Meer in het moment leven, met aandacht de dingen doen - Omgaan met de onrust in je hoofd - Herontdekken van het gevoel van rust - Rustmomenten pakken tijdens de dagelijkse werkzaamheden - Prioriteiten onderzoeken; waar sta je en waar ga je voor? - Herkennen van flowsituaties - Stilstaan bij belangrijke waarden; waar hecht jij belang aan? - Balans vinden tussen gespannen forceren en ontspannen meebewegen - Staan voor jouw waarden en deze inbrengen in de situatie - Het geleerde expliciet maken met te nemen stappen in je dagelijkse praktijk

De training is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan meer energie en op een positieve en vitale manier wil omgaan met de dagelijkse hectiek. deze training is ook geschikt voor schoolleiders PO Daarnaast herken je je in één of meer van de volgende situaties: - Je voelt je gejaagd. - Je doet wat je moet doen, maar ervaart continu een gevoel van onrust. - Je kunt regelmatig de slaap niet vatten omdat je ligt te piekeren. - Je hebt het gevoel dat je teveel op je bordje hebt. - Je wilt meer rust ervaren.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)