Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

Tijdsduur
Trainers
Lotte VerhoevenAnnet de Boer

Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Logo van I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 171 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,5
Gemiddeld cijfer voor Cursus zelfvertrouwen door middel van theater
Gebaseerd op 114 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
M van Duyn
content creator
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus Zelfvertrouwenbooster in Amsterdam als zeer prettig en interessant ervaren. Erg leuk om weer vanuit de speelsheid van een kind oefeningen te doen. Ik voelde me na de cursus vrijer en mijn zelfvertrouwen was merkbaar gestegen.
Wat ik ook zo leuk vond om te zien was hoe mijn medecursisten zich ontwikkelden. Ja zeker een succesvolle cursus!" - 01-03-2023 19:47

"Ik heb de cursus Zelfvertrouwenbooster in Amsterdam als zeer prettig en interessant ervaren. Erg leuk om weer vanuit de speelsheid van een k… alles lezen - 01-03-2023 19:47

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

In deze cursus werken we aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid door middel van theater. Verwacht een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces waarna je je krachtiger voelt. En vooral: meer jezelf bent. Minder zelfkritiek, verlegenheid en geremdheid. Meer plezier, makkelijker presenteren en meer assertiviteit. Zelfvertrouwen is een belangrijk ingredient voor persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Naast de cursus is persoonlijke coaching mogelijk, zodat je alles wat je in de cursus leert direct kunt vertalen naar de werkvloer.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet piekeren maar doen. Ontdek je speelsh…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

In deze cursus werken we aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid door middel van theater. Verwacht een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces waarna je je krachtiger voelt. En vooral: meer jezelf bent. Minder zelfkritiek, verlegenheid en geremdheid. Meer plezier, makkelijker presenteren en meer assertiviteit. Zelfvertrouwen is een belangrijk ingredient voor persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Naast de cursus is persoonlijke coaching mogelijk, zodat je alles wat je in de cursus leert direct kunt vertalen naar de werkvloer.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet piekeren maar doen. Ontdek je speelsheid en creativiteit.
  • Expressiviteit vergroten. Laat je zien en horen!
  • Laat gedrag zien dat je verborgen houdt. Ontdek delen van jezelf die onderbelicht blijven.
  • Contact maken met je eigen gevoel. En dit tonen door je kwetsbaar op te stellen.
  • Innerlijke kracht voelen en tonen. Opkomen voor wat jij wilt.

Van zelfkritiek Naar speelsheid
Van onzekerheid Naar kracht

Van podiumangst Naar met gemak in het middelpunt

Van te bescheiden Naar assertiviteit

Van geremdheid Naar expressie
Van maskers voor Naar zichtbaarheid
Van stoerdoenerij Naar authenticiteit
Van piekeren Naar doen

ZO MAAK JE PERSOONLIJKE ONTWIKKELING LEUK

I Love Me werkt op een leuke manier aan je persoonlijke ontwikkeling, door theater als middel in te zetten. Wat je kunt verwachten? Je zult persoonlijk uitgedaagd worden en je komt verder in je ontwikkeling, maar je gaat ook veel plezier hebben! Het gaat er bij I Love Me namelijk niet om dat je de sterren van de hemel acteert. De theateroefeningen die we doen helpen je om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

We beginnen elke bijeenkomst met een aantal eenvoudige oefeningen om los te komen. Zo leren we elkaar als groep ook beter kennen. In de theateroefeningen die daarop volgen gaan we onder andere:

improviseren; verschillende personages en emoties spelen; scènes met elkaar maken; en verbale en non-verbale oefeningen doen. In iedere oefening kun je iets te leren over zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. En elke bijeenkomst sluiten we af met een moment van reflectie. We ronden de Zelfvertrouwen Booster af met een presentatie. Dé test voor jou om te kijken of je je nieuw gevonden gemak en vrijheid vast kunt houden buiten je groep. Velen ervaren dit als een krachtige stap naar de praktijk. Voor de presentatie mag je publiek uitnodigen. Doe mee, en ervaar de kick van het applaus! Deelname aan de presentatie is vrijblijvend.

BEST SPANNEND, THEATER SPELEN

Vind je het best spannend om jezelf te laten zien aan een groep? Je bent niet de enige. Bij alle groepen zweet ongeveer de helft peentjes bij het idee om te moeten gaan spelen in een theatersetting. Je bent dus niet alleen als je het ongemakkelijk vindt om theater te spelen en jezelf te laten zien en horen. Daarom zorgen we ervoor dat we als groep rustig opbouwen. Goed nieuws: bijna iedereen vindt de training na de eerste bijeenkomst leuk en goed te doen. Ook als je theater niet eng vindt zorgt de Zelfvertrouwen Booster voor uitdaging, want met alle oefeningen ga je aan de slag met jezelf. Bij I Love Me ligt de nadruk op het uitdagen van jezelf, en het experimenteren met gedrag. Zo wakkeren we een lerende, durvende en experimenterende houding aan. En laten we denken in goed en fout gedrag of het moeten leveren van een prestatie los. Zeker als je zelfkritisch of faalangstig bent zal dit wennen zijn. Maar je zult ook merken dat het bevrijdend werkt.

IETS VOOR JOU?

Heb je last van één van de onderstaande zaken?

Geremdheid, zelfkritiek, emoties verbergen, presentatieangst, perfectionisme, onzekerheid, faalangst, teveel in je hoofd zitten, verlegenheid, moeilijk grenzen stellen of jezelf verstoppen achter een masker.

Dan is dit dé manier om je zelfvertrouwen een positieve boost te geven! Twijfel je of de Zelfvertrouwen Booster wat voor jou is? Neem vrijblijvend contact op.

9,5
Gemiddeld cijfer voor Cursus zelfvertrouwen door middel van theater
Gebaseerd op 114 ervaringen
starstarstarstarstar_border
M van Duyn
content creator
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus Zelfvertrouwenbooster in Amsterdam als zeer prettig en interessant ervaren. Erg leuk om weer vanuit de speelsheid van een kind oefeningen te doen. Ik voelde me na de cursus vrijer en mijn zelfvertrouwen was merkbaar gestegen.
Wat ik ook zo leuk vond om te zien was hoe mijn medecursisten zich ontwikkelden. Ja zeker een succesvolle cursus!" - 01-03-2023 19:47

"Ik heb de cursus Zelfvertrouwenbooster in Amsterdam als zeer prettig en interessant ervaren. Erg leuk om weer vanuit de speelsheid van een k… alles lezen - 01-03-2023 19:47

starstarstarstarstar
Ellen
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Het was een leuke, speelse cursus, met diepgang. In 11 weken tijd ga je met diverse thema's aan de slag, zoals je laten zien, grenzen stellen, het podium pakken, bij jezelf blijven. Ik vond het prettig dat je 11 weken lang aan het ontwikkelen bent, er is veel ruimte voor reflectie. Afsluiten met een eindvoorstelling was de kers op de taart. Lieke is een ontzettend fijne en goede trainster, die een veilige setting creëert." - 02-12-2022 07:54

"Het was een leuke, speelse cursus, met diepgang. In 11 weken tijd ga je met diverse thema's aan de slag, zoals je laten zien, grenzen stelle… alles lezen - 02-12-2022 07:54

starstarstarstarstar
Werkhoven
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Annet geeft je de ruimte voor je eigen proces, met voldoende veiligheid, vrijheid en zonder oordeel. Daardoor lukte het te ontspannen en echt eerlijk naar mezelf te kijken. En daarbij is het een heerlijke ervaring om samen met de andere deelnemers opnieuw te leren genieten van spelen. Ik zag ons daarin groeien van verlegen en ingehouden in het begin, naar uitbundig en jolig in de laatste bijeenkomst. Nog steeds denk ik met een grote glimlach terug aan een prachtige reis met een prachtige groep mensen!" - 28-11-2022 21:06

"Annet geeft je de ruimte voor je eigen proces, met voldoende veiligheid, vrijheid en zonder oordeel. Daardoor lukte het te ontspannen en ech… alles lezen - 28-11-2022 21:06

starstarstarstarstar
Suzanne D
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus in Amsterdam gedaan. Meryem zette direct een veilige, speelse sfeer neer waarin ik met veel plezier kon experimenteren en leren van mijn eigen ervaring en die van mijn cursusgenoten. Mijn doel was om meer vertrouwen te krijgen in interacties met anderen en mezelf minder krampachtig voor te bereiden op bijvoorbeeld een gesprek. Voor mij werkte de werkwijze met veel improvisatietheater daarvoor als een tierelier! Een heerlijke ervaring." - 28-11-2022 16:30

"Ik heb de cursus in Amsterdam gedaan. Meryem zette direct een veilige, speelse sfeer neer waarin ik met veel plezier kon experimenteren en l… alles lezen - 28-11-2022 16:30

starstarstarstarstar
Anne May T.
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"In 10 weken heb ik met heel veel plezier kunnen groeien in mijn zelfvertrouwen. Mijn doel was meer stem krijgen en door de oefeningen en een veilige sfeer in de groep kon ik alles eruit halen wat in me zat. Ik kon elke donderdagavond in de cursus mezelf zijn en daardoor experimenteren met waar mijn grenzen liggen. Met trots kon ik dit ben ik. Met een duidelijke stem." - 25-11-2022 12:53

"In 10 weken heb ik met heel veel plezier kunnen groeien in mijn zelfvertrouwen. Mijn doel was meer stem krijgen en door de oefeningen en een… alles lezen - 25-11-2022 12:53

starstarstarstarstar
Mira Hibbel
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Wat een geweldige ervaring! Annet heeft me echt gezien en op een speelse manier een spiegel voorgehouden en uitgedaagd uit mijn comfortzone te komen. Was niet altijd makkelijk, maar zeer leerzaam en waardevol. Ook nog eens nieuwe bijzondere vriendschappen aan overgehouden. Niet twijfelen, maar gewoon doen!" - 24-11-2022 10:17

"Wat een geweldige ervaring! Annet heeft me echt gezien en op een speelse manier een spiegel voorgehouden en uitgedaagd uit mijn comfortzone … alles lezen - 24-11-2022 10:17

starstarstarstarstar_half
Kitty De Keijzer
Uitvaartondernemer
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Het was voor mij een fijne leerzame en prettige cursus. Annet zorgt voor een veilige sfeer waarbinnen je met nieuw/ander gedrag kunt oefenen. Gewoon zonder consequenties. En dat met ruimte voor humor en alle andere emoties die zich aandiende. Annet, dank voor alles. En uiteraard ook alle andere deelnemers. 🙏🏻❤️" - 23-11-2022 17:54

"Het was voor mij een fijne leerzame en prettige cursus. Annet zorgt voor een veilige sfeer waarbinnen je met nieuw/ander gedrag kunt oefenen… alles lezen - 23-11-2022 17:54

starstarstarstarstar
Go
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Deze cursus geeft daar zeker een boost aan. Bovenal heb ik superveel plezier gehad! Echt een aanrader wat mij betreft!" - 05-09-2022 21:05

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfver… alles lezen - 05-09-2022 21:05

Marieke van Eijk
starstarstarstarstar
Marieke Otten-van Eijk
ICT consultant
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Hele fijne cursus, de titel dekt eigenlijk niet de lading - mijn zelfvertrouwen is prima, maar ik heb hier geleerd over grenzen stellen, personages aannemen, en na te denken over mijn uitstraling. Overigens ook heel veel geleerd van de andere cursisten, om die reden alleen al ben ik heel blij dat ik meegedaan heb. De oefeningen zijn divers en laagdrempelig, en Annet is flexibel met het programma om zo de ervaringen van de cursisten zo goed mogelijk te ondersteunen. Elke avond vloog voorbij, zelfs als ik van tevoren een lange dag had gehad." - 18-07-2022 12:57

"Hele fijne cursus, de titel dekt eigenlijk niet de lading - mijn zelfvertrouwen is prima, maar ik heb hier geleerd over grenzen stellen, per… alles lezen - 18-07-2022 12:57

starstarstarstarstar
Marcel W
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"In een veilige omgeving experimenteer je met ruimte innemen, grenzen aangeven maar ook remmen losgooien. Zelf heb ik daarnaast feedback gekregen over bepaalde houdingen en gedragingen waar ik mij niet bewust van was. Door enkele aanpassingen kom ik nu opener over wat enorm waardevol is. Het was een leuke en leerzame ervaring en ik kan het iedereen aanraden!" - 10-07-2022 18:11

"In een veilige omgeving experimenteer je met ruimte innemen, grenzen aangeven maar ook remmen losgooien. Zelf heb ik daarnaast feedback gekr… alles lezen - 10-07-2022 18:11

starstarstarstarstar_half
TSC Lodder
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus gevolgd bij Annet de Boer. Door middel van heel diverse oefeningen leer je beter naar je gevoel te luisteren, meer ruimte te durven innemen en beter je eigen grenzen aan te geven. Annet zorgt voor een heel veilige omgeving, alle emoties mogen er zijn en er wordt gelukkig ook veel gelachen." - 05-07-2022 18:31

"Ik heb de cursus gevolgd bij Annet de Boer. Door middel van heel diverse oefeningen leer je beter naar je gevoel te luisteren, meer ruimte t… alles lezen - 05-07-2022 18:31

starstarstarstarstar
Elize Scheven
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Het was echt een fantastische cursus! Ik heb veel geleerd en ik kijk er super positief op terug. Ik raad het echt aan en ik zou graag opnieuw willen beginnen :-)." - 23-05-2022 17:00

"Het was echt een fantastische cursus! Ik heb veel geleerd en ik kijk er super positief op terug. Ik raad het echt aan en ik zou graag opnieu… alles lezen - 23-05-2022 17:00

starstarstarstarstar
Aniek Landers
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Fijne cursus waarbij je spelenderwijs meer over jezelf te weten komt, waar ruimte en persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Stap voor stap neemt Annet je mee in de wereld van theater. en met veel plezier." - 23-05-2022 15:41

"Fijne cursus waarbij je spelenderwijs meer over jezelf te weten komt, waar ruimte en persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Stap v… alles lezen - 23-05-2022 15:41

starstarstarstarstar
tb
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Spelenderwijs door middel van theater breken met je limiterende gedachten, oefenen met nieuw gedrag. Annet combineert theater met psychologie, heel veel gehad aan deze cursus! Aanrader als je op een praktische manier aan de slag wilt gaan met jezelf." - 23-05-2022 13:29

"Spelenderwijs door middel van theater breken met je limiterende gedachten, oefenen met nieuw gedrag. Annet combineert theater met psychologi… alles lezen - 23-05-2022 13:29

starstarstarstarstar
Anne
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Een hele leerzame en leuke training op een mooie locatie met een fantastische groep. Lieke is als trainster kundig en heeft aandacht voor de persoon en het groepsproces. Er is altijd ruimte voor humor en samen plezier maken. Ik had het niet willen missen." - 17-05-2022 06:04

"Een hele leerzame en leuke training op een mooie locatie met een fantastische groep. Lieke is als trainster kundig en heeft aandacht voor de… alles lezen - 17-05-2022 06:04

starstarstarstarstar_half
Sabine D
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik kijk met een goed gevoel terug op de ‘zelfvertrouwen booster’. In het verleden heb ik aan diverse cursussen deelgenomen, maar geen enkele was zo anders en uniek in haar vorm als deze. Daarmee heb ik dan ook ook nieuwe ervaringen en inzichten opgedaan die mij ongetwijfeld verder brengen in het leven, met thema’s als kwetsbaarheid, zelf-acceptatie en loslaten.
Een geweldige training, plaatsgenomen in een veilige omgeving met mooie mensen en veel humor." - 10-05-2022 13:17

"Ik kijk met een goed gevoel terug op de ‘zelfvertrouwen booster’. In het verleden heb ik aan diverse cursussen deelgenomen, maar geen enkele… alles lezen - 10-05-2022 13:17

starstarstarstarstar_half
Egel Anoniem
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Mooie cursus om uit je comfort zone te komen door te oefenen met praktijksituaties door acteren/improviseren. Dit is iets wat de cursussen van I love me absoluut positief onderscheid van andere cursussen over dit onderwerp.
De cursus is laagdrempelig qua acteren, wel kom je jezelf soms onverwacht tegen qua de grens van je comfort zone. Dat confronteert en daar kun je door groeien.
De eerste lessen gaan over de buitenkant (je masker, wat zie je van elkaar). De tweede meer over de binnenkant (wat voel je en wat laat je daar van zien).
Trainster Anoek was heel authentiek, grappig, empathisch. De groepsleden open, kwetsbaar, moedig.
Kortom, een nuttige cursus om te groeien in zelfvertrouwen door in een veilige omgeving te oefenen met nieuw gedrag." - 05-05-2022 10:12

"Mooie cursus om uit je comfort zone te komen door te oefenen met praktijksituaties door acteren/improviseren. Dit is iets wat de cursussen v… alles lezen - 05-05-2022 10:12

starstarstarstarstar_half
Suzanne van Muijlwijk
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de zelfvertrouwenbooster, gegeven door Lieke, in Tilburg echt geweldig ervaren! In 3 maanden tijd ben ik ontzettend uit mijn comfortzone gegaan door de juiste begeleiding van Lieke. De groep mensen waar ik deel vanuit mocht maken, was elke woensdagavond echt een warm bad waar ik in terecht kwam.
Door middel van de juiste theateropdrachten en Lieke haar kennis van psychologie kon ik mij ontwikkelen naar wie ik wil en vooral mag zijn! Ik zou het iedereen aanraden. Het is een geweldige ervaring en je leert ontzettend veel van jezelf." - 01-05-2022 14:57

"Ik heb de zelfvertrouwenbooster, gegeven door Lieke, in Tilburg echt geweldig ervaren! In 3 maanden tijd ben ik ontzettend uit mijn comfortz… alles lezen - 01-05-2022 14:57

starstarstarstarstar_border
Esther Van der Kort
Adviseur
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Samen met qua leeftijd en achtergrond hele verchillende deelnemers een mooie 'reis' gemaakt. In kleine stapjes en met steun van en in de groep steeds meer jezelf laten zien. En vandaar uit het contact met de ander aangaan. Bijzonder fijn begeleid door Anouk. Ik kijk er met veel plezier op terug en ben gegroeid in mijn zelfbewustzijn. Dank en veel succes verder met dit mooie programma." - 27-04-2022 15:42

"Samen met qua leeftijd en achtergrond hele verchillende deelnemers een mooie 'reis' gemaakt. In kleine stapjes en met steun van en in de gro… alles lezen - 27-04-2022 15:42

starstarstarstarstar_border
danielle Graaff
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"De trainer, de groep en de openheid waren erg fijn.
De locatie (Haarlem) was minder.
Er had misschien iets meer diepgang kunnen zijn. Maar overall had ik er een goed gevoel over. " - 26-04-2022 07:50

"De trainer, de groep en de openheid waren erg fijn. De locatie (Haarlem) was minder. Er had misschien iets meer diepgang kunnen zijn. Ma… alles lezen - 26-04-2022 07:50

Lotte Verhoeven
Lotte Verhoeven
Trainer/Coach I LOVE ME
9,5
Annet de Boer
Annet de Boer
Ga staan voor jezelf, laat jezelf zien!
9,7

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)