Gezonde Gewrichten 101
Beschrijving
*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***
We beschouwen de gezondheid van onze gewrichten vaak als vanzelfsprekend. We beseffen niet echt hoe belangrijk onze gewrichten zijn en hoe belangrijk het is om ze goed te behandelen wanneer er problemen voordoen. Wil je gewrichtsproblemen voorkomen of heb je al gewrichtsproblemen, maar wil je voorkomen dat de situatie erger wordt? Dus deze cursus past perfect bij jou!
De anatomie van de gewrichten
Gewrichtsproblemen komen vaak voor als je ouder wordt. Kraken om iets op t…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***
We beschouwen de gezondheid van onze gewrichten vaak als vanzelfsprekend. We beseffen niet echt hoe belangrijk onze gewrichten zijn en hoe belangrijk het is om ze goed te behandelen wanneer er problemen voordoen. Wil je gewrichtsproblemen voorkomen of heb je al gewrichtsproblemen, maar wil je voorkomen dat de situatie erger wordt? Dus deze cursus past perfect bij jou!
De anatomie van de gewrichten
Gewrichtsproblemen komen vaak voor als je ouder wordt. Kraken om iets op te rapen, traplopen of slingeren is opeens niet zo vanzelfsprekend als het toen was. Nu kun je natuurlijk niet stoppen met ouder worden, maar je kunt er wel voor zorgen dat je gewrichten minder snel slijten.
In deze cursus leggen we eerst uit wat de gewrichten en hun functie in het lichaam zijn. Het is tenslotte nuttig om te weten hoe ze werken en waarom ze zo belangrijk zijn. We zullen kijken naar de verschillende soorten verbindingen en wat er precies gebeurt wanneer je gewrichten minder worden.
Oefening, gezond eten, supplementen en huismiddeltjes
Als je eenmaal precies weet wat de gewrichten zijn en wat ze doen, kunt je zoeken naar manieren om gewrichtspijn te voorkomen of, als je al pijn of gewrichtsaandoening heeft, hoe jij die pijn kunt verminderen. We doen dit door enkele voorbeelden van oefeningen te geven, maar ook door te kijken welk type voedsel kan helpen, welke huismiddeltjes wonderen kunnen doen en welke supplementen je ook kunt nemen. Een gunstig voedingspatroon voor je gewrichten kan gewrichtspijn en gewricht stijfheid verminderen of voorkomen.
Als de schade al is veroorzaakt en gewrichtspijn aanhoudt of verergert, wordt ook informatie gegeven over medicijnen, injecties en mogelijke therapieën.
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn gewrichten gezond wil houden voor zo lang mogelijk of die minder gewrichtspijn wil hebben!
Bonuscursus:
- Fibromyalgie (video's met oefeningen en e-boek)
- Rugpijn
Introductie van een cursus van een uur en twintig minuten over de preventie en behandeling van rugpijn
Cursusmateriaal: De hoofdtraining plus meerdere video's en E-books. Deze zijn deels Engels
Taal: Nederlands.
Duur: 3 uur.
Gratis Bol cadeaubon bij iedere bestelling van online trainingen.
Zie voor een overzicht van al onze trainingen:
https://www.springest.nl/interplein/kies-1-cursus-met-keuze-uit-200-trainingen
https://www.springest.nl/interplein/kies-6-cursussen-met-keuze-uit-200-trainingen
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.