Rust in je kop - Werk mindful met energie en zonder stress

"Hallo Springest,

De cursus Rust in je kop is heel fijn om te mogen doen. Het unieke van deze cursus is dat het helemaal op jezelf is gericht. De meeste cursussen zijn gericht op het vakgebied of het team. Met Rust in je kop leer je vooral met je zelf bezig te zijn. Vele goede tips helpen hierbij.

De locatie in Leiden was top, zeker gecombineerd met de heerlijke lunch. Nieuw en wenen was dat sommige opdrachten digitaal via de App werken, een telefoon heeft dan eigenlijk een te klein beeldscherm.
Door de enthousiasme van de les stof en de beperkte tijd, gingen de ontwerpen op hoog tempo. Voordeel is dat er dan heel veel behandeld kon worden nadeel is dat het erg snel snel ging om goed te verdiepen in de opdrachten.

Al bij al zeer leuke ervaring en toekomst zal leren hoe de efficiënt de tips gaan zijn in de dagelijkse sleur.

Meike bedankt voor de les het was erg gezellig met de groep en Kimberley thx voor het begeleiden voor de aanmelding.

Groetjes Bjorn
" - 18-06-2024 06:21

"Leuke afwisselende training op mooie lokatie in Middelbeers. Ik heb van de training vooral de bewustvorming meegenomen hoe je met kleine aanpassingen de werkdag en werkdruk beter kunt handelen. Met behulp van de challenges krijg je handvatten om de theorie in de praktijk toe te passen." - 04-11-2022 14:36

"Goed: de rust die de trainer had, de positiviteit en een echt luisterend oor. Ook veel leuke elementen met naar buiten gaan, ademen, wandelen, heel bewust allemaal.
Beter: meer wisselingen met de gesprekken die we onderling moesten doen. Nu zat ik de hele dag met degene rechts naast me. Dat vond ik op een gegeven moment jammer. En de training had iets sneller gekund." - 01-08-2022 11:38

"Fijne training met veel praktische tips voor werk en privé. Er worden dingen besproken die je vaak wel weet maar niet genoeg toepast. Opleider gaf ook veel de ruimte om eigen ervaringen te delen met elkaar en om vragen te stellen. Echt een aanrader als je stres ervaart." - 09-02-2022 18:58

"'Rust In Je Kop' vond ik een erg goede training van Hello New You, die mij veel heldere inzichten gegeven heeft. Hoe houd je balans in een drukke wereld? Dat is altijd een uitdaging, maar deze training helpt daarin door zowel ratio als gevoel goed te combineren. Met praktische en fijne mindfulness-oefeningen kom je al snel tot meer focus, waar je zowel zakelijk als privé veel baat bij hebt. Eigenlijk voor mij dus een win-win training waar ik nu al veel aan heb. Met meer energie voor de voor mij belangrijke doelen ga ik aan de slag in 2022. Aanrader dus!" - 21-01-2022 16:27

"ik vond de cursus echt veel te basis, zeker gezien de kosten. wat ik hier heb gehoord, gezien e.d. kan je ook gratis op internet krijgen.
de trainster was echt harstikke prima maar de stof is echt laag niveau.
voor mij betreft ook geen training meer bij Hello New You. " - 10-01-2022 14:36

"Rust in je kop training geeft je de mogelijkheid om even uit de dagelijkse bezigheden te stappen. Het mooie eraan is dat je niet allemaal nieuwe dingen leert, maar juist stil staat bij wat je al weet, bij wat werkt voor jou en hoe je dat gaat (blijven) doen." - 24-04-2020 10:08

"De cursus geeft op een heldere manier weer wat te doen bij ONrust in je kop en bied doormiddel van helder praktijkvoorbeelden handvatten om meer rust , en orde in het dagelijkse leven/werk te creeren. E.e.a werd gegeven op een prima locatie met een dito trainer (Jetske Krens) Er werden open discussies gevoerd en de sfeer was uitstekend. Al met al een aanreader voor eenieder die ONrsut in zijnof haar kop heeft" - 23-03-2020 13:04

"het was een fijne cursus waar ik zeker mee verder kan en we hadden een fijne groep. De trainster was fijn en heel rustig. Heel fijn om deze cursus mee te maken." - 19-03-2020 05:22

"Positieve trainer en een "open" groep deelnemers hebben deze cursus de diepgang gegeven die nodig is. Ik heb dit als positief ervaren en mede daardoor meerdere keuzes gemaakt die in mijn werk meer structuur en rust zullen gaan geven (de challenges zijn een nuttige aanvulling om de nieuwe werkwijze "eigen" te maken en blijf dat ook proberen. (hier is enige zelfdiscipline voor nodig)" - 17-03-2020 11:26

"Workshop als positief ervaren, trainer is zeer gemotiveerd, wist er een interactieve bijeenkomst van te maken. Fijne ervaring, nu aan mijzelf om de leerdoelen vast te houden, mogelijk kunnen wij als groep elkaar hierin blijven motiveren..." - 13-03-2020 10:42

"Leerzame training, welke direct goed toepasbaar is, zowel op het werk als privé.
Hele mooie locatie, prettige sfeer geschapen door trainer en medecursisten waardoor iedereen zich erg op zijn/haar gemak voelde en wel elkaar goed aan konden vullen.
Praktisch goe dtoe te passen." - 13-03-2020 09:20

"Goede hands-on training, waarbij de challenges tijdens de periode van zes weken tussen de twee trainingsdagen goed zijn om het geleerde in de praktijk te brengen. Locaties in Utrecht was prima." - 02-03-2020 07:22

"Ik vond het een fijne training waar ik weer even bewust ben geworden van bepaalde zaken, handvatten heb gekregen en ervaringen heb kunnen delen met collega's. Locatie was super, verzorging prima, een prettige trainer, goed tempo en inhoud. Zou zeker aanbevelen. " - 25-02-2020 10:13

"De trainer gaf een rustige training zonder zweverig over te komen. We hadden ruimte om opdrachten te doen en de cursus toe te passen in de praktijk. Ook kregen we voldoende ruimte om te discussiëren en om eigen verhalen te delen, maar met voldoende begeleiding om te voorkomen dat de discussie de overhand nam. Hele fijne cursus." - 07-02-2020 15:50

"Echt een hele leuke cursus. Ik was bang na een eerdere mindfulness cursus dat het een beetje zweeferig zou zijn maar helemaal niet. Geen bomen knuffelen, geen rozijntjes beoordelen etc. Gewoon heel luchtig. Hij doet het echt leuk. Maakt grapjes tussendoor. Noemt voorbeelden uit z’n eigen leven. En een goed luisterend oor maar ook fijne adviezen. Ik heb echt een hele fijne dag gehad. " - 07-02-2020 08:15

"Prima training, gaat veel verder dan time management. De trainer legt alles zeer goed uit. Deze training gaat mij goed helpen in mijn huidige werk. Ook het contact met de cursus aanbieder is prima" - 07-01-2020 08:28

"bureau opgeruimd en schoon aan het werk. geeft rust in je hoofd. Elke dag een paar keer per dag een rondje lopen. 10 minuten voor mezelf, mind fulness. Ik probeer dit erin te houden. Voelt goed" - 06-01-2020 14:15

"Voor mij is de training heel toepasbaar in de dagelijkse praktijk. Direct een aantal quick wins ingezet die mij helpen in het rust bewaren. Wekelijkse reminders helpen focus te houden. Locatie was wat minder goed bereikbaar" - 30-12-2019 10:46

"een prima training, ik had wel meer mindfulness verwacht.
locatie: midden in Utrecht geeft geen rust in mijn kop om er te komen.
De verplichting voor minimaal 30 woorden vind ik niet echt nodig, of wel..." - 30-12-2019 09:13