Vitaliteit, Werk- Prive Balans, dealen met Stress en werkdruk, Omgaan met verandering, teambuilding - Energie in je werk

Tijdsduur

Vitaliteit, Werk- Prive Balans, dealen met Stress en werkdruk, Omgaan met verandering, teambuilding - Energie in je werk

Landen in je Lijf
Logo van Landen in je Lijf

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

De workshop gaat over Energie en hoe je kunt dealen met de dagelijkse stress en druk in je werk. Het gaat over de relatie tussen de mentale dimensie (perfectionisme, piekeren, denken, afleidingen), emotioneel (stress, druk van e-mails, werkdruk), fysiek (balans werk-prive , sporten, voeding en slaap) en spirit (wie ben ik en wat wil ik, lekker in je vel zitten). In de workshop krijg je praktische tools, technieken, adviezen en handvaten die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse werkzaamheden. Veel teams gebruiken deze training als teambuilding event.

In deze training zal worden gekeken naar de energie van de mensen in de teams. Dit wordt gedaan aan de hand van de Energie Enquête (NRG). De…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werk / Privé Balans, Vitaliteit, Werkdruk, Veranderen / Omgaan met Verandering en Stress.

De workshop gaat over Energie en hoe je kunt dealen met de dagelijkse stress en druk in je werk. Het gaat over de relatie tussen de mentale dimensie (perfectionisme, piekeren, denken, afleidingen), emotioneel (stress, druk van e-mails, werkdruk), fysiek (balans werk-prive , sporten, voeding en slaap) en spirit (wie ben ik en wat wil ik, lekker in je vel zitten). In de workshop krijg je praktische tools, technieken, adviezen en handvaten die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse werkzaamheden. Veel teams gebruiken deze training als teambuilding event.

In deze training zal worden gekeken naar de energie van de mensen in de teams. Dit wordt gedaan aan de hand van de Energie Enquête (NRG). De basis voor de trainingen zijn de 4 dimensies van energie; mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Bij elke dimensie worden praktische tips gegeven, die direct toe te passen zijn in het werk.

  1. Allereerst gaat de mentale dimensie over hoe iedereen met alle dagelijkse e-mail, druk van social media, stress van werk en alle actiepunten omgaat.
  2. Daarnaast gaat emotioneel over hoe je om kunt gaan met lastige situaties en hoe iedereen daarin wel of niet communiceert en dingen deelt. Hoe ga je om met een lastige e-mail, een lastig gesprek met een klant of collega?
  3. De fysieke dimensie gaat over je lichaam en hoe iedereen voor zichzelf zorgt door voldoende te sporten, te slapen en eten en drinken. Veel mensen slapen slecht of ontbijten niet. Hoe kan je dit veranderen?
  4. Tenslotte wordt ingegaan of iemand zijn tijd indeelt in lijn met de individuele prioriteiten als gezin, tijd voor zichzelf en werk. Deze dimensie gaat over de juiste balans met de individuele prioriteiten en of iemand bijvoorbeeld meer tijd zou willen besteden aan aan zijn gezin en kinderen./

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)