Kennismakingsworkshop Mindful Werken
- Type product
- Tijdsduur
- Trainer
Kennismakingsworkshop Mindful Werken
Opleiderscore:
starstarstarstarstar_border
Petra van der Gracht Kennismakingsworkshop Mindful Werken
"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je beslissen of je verder gaat met mindfulness. Voor mij is dit nu (gelukkig) nog niet van toepassing." - 11-04-2023 14:33
"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je besl… alles lezen - 11-04-2023 14:33
Beschrijving
Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is een beproefde methode om de persoonlijke effectiviteit, veerkracht en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:
Medewerkers werken meer zelfbewust…
- kunnen beter omgaan met werkdruk en tegenslag
- ervaren minder stress
- werken met meer focus en aandacht
- kunnen beter grenzen aangeven
- houden werk en privé beter in balans
- ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties
- ervaren meer voldoening en werk…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is een beproefde methode om de persoonlijke effectiviteit, veerkracht en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:
Medewerkers werken meer zelfbewust…
- kunnen beter omgaan met werkdruk en tegenslag
- ervaren minder stress
- werken met meer focus en aandacht
- kunnen beter grenzen aangeven
- houden werk en privé beter in balans
- ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties
- ervaren meer voldoening en werkplezier.
Dit vergroot de veerkracht en duurzame inzetbaarheid van medewerkers én hun productiviteit en creativiteit.
Maak kennis met mindfulness (2 uur)
Globaal komen de volgende onderdelen aan bod:
- Wat is mindfulness?
- Stress & ontspanning en de rol van mindfulness hierin
- Oefeningen voor thuis en op 't werk
- De deelnemers krijgen na afloop een handout met oefeningen en downloads met geleide meditaties.
De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt, en er mag ook gelachen worden !
Mindfulness bewezen effectief bij tegengaan ziekteverzuim door werkstress!
starstarstarstarstar_border
Petra van der Gracht Kennismakingsworkshop Mindful Werken
"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je beslissen of je verder gaat met mindfulness. Voor mij is dit nu (gelukkig) nog niet van toepassing." - 11-04-2023 14:33
"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je besl… alles lezen - 11-04-2023 14:33
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.