Kennismakingsworkshop Mindful Werken

Type product
Tijdsduur
Trainer
Francien Post

Kennismakingsworkshop Mindful Werken

Mindful Life - Mindfulnesstrainingen
Logo van Mindful Life - Mindfulnesstrainingen
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,2 Mindful Life - Mindfulnesstrainingen heeft een gemiddelde beoordeling van 9,2 (uit 38 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

8
Gemiddeld cijfer voor Kennismakingsworkshop Mindful Werken
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Petra van der Gracht
Backoffice medewerker begeleiding
8
Kennismakingsworkshop Mindful Werken

"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je beslissen of je verder gaat met mindfulness. Voor mij is dit nu (gelukkig) nog niet van toepassing." - 11-04-2023 14:33

"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je besl… alles lezen - 11-04-2023 14:33

Beschrijving

Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is een beproefde methode om de persoonlijke effectiviteit, veerkracht en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:

Medewerkers werken meer zelfbewust…

  • kunnen beter omgaan met werkdruk en tegenslag
  • ervaren minder stress
  • werken met meer focus en aandacht
  • kunnen beter grenzen aangeven
  • houden werk en privé beter in balans
  • ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties
  • ervaren meer voldoening en werk…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindful Werken, Mindfulness, Vitaliteit, Productiviteit & Focus en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Ook nieuwsgierig wat mindfulness voor jouw organisatie kan betekenen? Maak samen met je collega's kennis met een interactieve Kennismakingsworkshop Mindfulness!

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is een beproefde methode om de persoonlijke effectiviteit, veerkracht en het werkplezier van medewerkers te vergroten. De volgende effecten zijn in meerdere (wetenschappelijke) studies aangetoond:

Medewerkers werken meer zelfbewust…

  • kunnen beter omgaan met werkdruk en tegenslag
  • ervaren minder stress
  • werken met meer focus en aandacht
  • kunnen beter grenzen aangeven
  • houden werk en privé beter in balans
  • ervaren meer rust en overzicht in complexe situaties
  • ervaren meer voldoening en werkplezier.

Dit vergroot de veerkracht en duurzame inzetbaarheid van medewerkers én hun productiviteit en creativiteit.

Maak kennis met mindfulness (2 uur)

Globaal komen de volgende onderdelen aan bod:

  1. Wat is mindfulness?
  2. Stress & ontspanning en de rol van mindfulness hierin
  3. Oefeningen voor thuis en op 't werk
  4. De deelnemers krijgen na afloop een handout met oefeningen en downloads met geleide meditaties.

De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt, en er mag ook gelachen worden !

Mindfulness bewezen effectief bij tegengaan ziekteverzuim door werkstress!

8
Gemiddeld cijfer voor Kennismakingsworkshop Mindful Werken
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_border
Petra van der Gracht
Backoffice medewerker begeleiding
8
Kennismakingsworkshop Mindful Werken

"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je beslissen of je verder gaat met mindfulness. Voor mij is dit nu (gelukkig) nog niet van toepassing." - 11-04-2023 14:33

"Mijn eerste kennismaking met Mindfulness. Goed bevallen. We kregen goede tips om met mindfulness te leren omgaan. Na de workshop kun je besl… alles lezen - 11-04-2023 14:33

Francien Post
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer
9,2

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.