Stress in balans
- Type product
Stress in balans
Beschrijving
Waar ter wereld je ook bent, New Heroes Academy is er voor iedereen die iets wil leren. Via ons leerplatform bieden we online en blended trainingen (een mix van klassikaal en digitaal leren) aan. Voor iedereen toegankelijk, altijd in je eigen tempo, met leuke en praktische oefeningen. E-doing noemen we dat. Makkelijker leven en werken met New Heroes Academy!
Zo blijf je ongezonde stress de baas.
Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online trainingen van New Heroes Academy.
Zonder stress had de mensheid de oertijd niet overleefd. Want zonder gezonde stress zouden we niet gewaarschuwd worden voor gevaar. Ook anno nu zorgt het ervoor dat we onder druk kunnen werken, prestaties kunnen leveren, snel kunnen reageren op gevaar en beslissingen kunnen nemen. Maar te veel stress is niet gezond.
In deze online training leer je hoe je stress en stresssignalen herkent en hoe je ongezonde stress kan verminderen. Bijvoorbeeld door mindfulness, meditatie en andere ontspanningstechnieken
In de training Stress in balans leer je:
* Hoe herken, ver…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Waar ter wereld je ook bent, New Heroes Academy is er voor iedereen die iets wil leren. Via ons leerplatform bieden we online en blended trainingen (een mix van klassikaal en digitaal leren) aan. Voor iedereen toegankelijk, altijd in je eigen tempo, met leuke en praktische oefeningen. E-doing noemen we dat. Makkelijker leven en werken met New Heroes Academy!
Zo blijf je ongezonde stress de baas.
Inclusief: 1 jaar onbeperkt toegang tot alle andere online
trainingen van New Heroes Academy.
Zonder stress had de mensheid de oertijd niet overleefd. Want
zonder gezonde stress zouden we niet gewaarschuwd worden voor
gevaar. Ook anno nu zorgt het ervoor dat we onder druk kunnen
werken, prestaties kunnen leveren, snel kunnen reageren op gevaar
en beslissingen kunnen nemen. Maar te veel stress is niet
gezond.
In deze online training leer je hoe je stress en stresssignalen
herkent en hoe je ongezonde stress kan verminderen. Bijvoorbeeld
door mindfulness, meditatie en andere ontspanningstechnieken
In de training Stress in balans leer je:
* Hoe herken, verminder en hanteer je stress
* Stressvolle situaties en gedachten loslaten
* Ontspanningstechnieken: RET, REI en SMART
Tijdsduur:
* Leestijd: 4 uur exclusief oefenen en opdrachten
* Studiebelasting: 24 uur (geschat)
* Verspreid over 4-16 weken
Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot de online training
en ontvang je een certificaat bij afronding.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere
trainingen van New Heroes.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.