A first step towards mindfulness
- Type product
A first step towards mindfulness
Beschrijving
Waar ter wereld je ook bent, New Heroes Academy is er voor iedereen die iets wil leren. Via ons leerplatform bieden we online en blended trainingen (een mix van klassikaal en digitaal leren) aan. Voor iedereen toegankelijk, altijd in je eigen tempo, met leuke en praktische oefeningen. E-doing noemen we dat. Makkelijker leven en werken met New Heroes Academy!
I want to be in the present moment.
Being truly present in the here and now starts with being aware of what you are feeling, thinking, and doing. When you can do this without any judgment, we call it mindfulness. Maintain awareness of your thoughts, feelings, bodily sensations, and surrounding environment. When you consciously observe what's happening around you, you create a new perspective on the experience. You become aware of your body's signals. Recognize which events create tension, examine your habitual respons, and learn new ways to deal with it. Discover how meditation and breathing exercises can contribute to reducing your tension.
* Listen to your body's signals
* Don't get ahead…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Waar ter wereld je ook bent, New Heroes Academy is er voor iedereen die iets wil leren. Via ons leerplatform bieden we online en blended trainingen (een mix van klassikaal en digitaal leren) aan. Voor iedereen toegankelijk, altijd in je eigen tempo, met leuke en praktische oefeningen. E-doing noemen we dat. Makkelijker leven en werken met New Heroes Academy!
I want to be in the present moment.
Being truly present in the here and now starts with being aware
of what you are feeling, thinking, and doing. When you can do this
without any judgment, we call it mindfulness. Maintain awareness of
your thoughts, feelings, bodily sensations, and surrounding
environment. When you consciously observe what's happening around
you, you create a new perspective on the experience. You become
aware of your body's signals. Recognize which events create
tension, examine your habitual respons, and learn new ways to deal
with it. Discover how meditation and breathing exercises can
contribute to reducing your tension.
* Listen to your body's signals
* Don't get ahead of yourself
* Discover meditation and breathing exercises
* Certificate upon completion
With this purchase, you’ll get one year access to the course.
In this year, you’ll also have unlimited access to all the other
courses of New Heroes.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.