Seniorensport

Op dit moment zijn er 5,2 miljoen 50-plussers. Dit aantal zal de komende 30 jaar met 63% toenemen. Door de babyboom zal het aantal ouderen nog sterker stijgen dan voorheen. Gezonde voeding en een actieve leefstijl zijn strategieën die de kans op een gezonde en fitte oude dag kunnen vergroten.Het is dus niet zozeer de vraag óf een sportbedrijf zich met deze doelgroep moet bezighouden, maar eerder hóe? In deze training van 2 dagen krijgt de trainer maximaal inzicht in hoe men met deze interessante doelgroep om zou moeten gaan.Want noem een 50-plusser geen senior. Kletsend en matig intensief fietsen met de fysio is uit! Toffe, uitdagende workouts met de Masters van onze maatschappij zijn in!

CURSUSGEGEVENS

Doelgroep:   Fitnesstrainers, Personal Trainers, Groepslesdocenten, Fysiotherapeuten en andere bewegingsspecialisten

Toelating:Erkend sportdiploma met inspanningsfysiologie en trainingsleer

Omvang:2 dagen van 9.30 tot 17.00 uur

Opleidingskosten:€ 295,-

Vergoeding:Erkend en vergoed via SFR tot € 600,-

Diplomering:Certificaat Seniorensport

Onderwerpen:  Onderstaande onderwerpen komen in de complete training aan bod. In de presentatie zal dit een samenvatting zijn van de kernpunten

Algemeen:

• Maatschappelijke ontwikkelingen
• Seniorspecifieke ontwikkelingen
• Levensfasen
• Vraag en aanbod
• Diversiteit
• Ontwikkeling in beleid van de overheid
• Belevingswereld
• Kernwaarden van senioren
• Levenshouding
• Gevoelsleeftijd
• Wie is de senior?
• Typologieen
• Attitudes en waarden in het leven
• Gezondheid en leefgewoonten
• Wensen en behoeften
• Service en gebruiksvriendelijkheid
• Communicatie

Trainingsspecifiek:

• Trainingsprogramma's
• Cardiovasculaire effecten op korte en lange termijn
• Effecten op hart- en vaatziekten
• Impact van ouderdomsziekten en -klachten
• Contra-indicaties voor testen en training
• Krachttraining, spiermassa en botdichtheid
• Kracht en functionele capaciteiten
• Veranderde stofwisseling
• De juiste trainingsvariabelen
• Stabiliteit, flexibiliteit en valpreventie
• Trainingseffecten op flexibiliteit
• Het belang van lenigheid
• Rol van training in het psychologisch functioneren
• Fysieke activiteiten en de cognitieve functies
• Fysieke activiteiten en depressie
• Fysieke activiteiten en zelfvertrouwen
• Training voor de zeer kwetsbare ouderen
• Trainbaarheid van zeer oude senioren
• Fysieke gesteldheid
• Alle veel voorkomende klachten bij senioren
• Welke training is de juiste bij welke klacht?

Uitbreiding
Bent u sportschoolhouder, zwembadeigenaar of heeft u uw eigen ander bedrijf in bijvoorbeeld Fysiotherapie of Personal Training informeer dan eens naar de bedrijfstraining Seniorensport. In deze bedrijfstraining bereiden wij uw bedrijf en personeel voor om ook buiten de training om deze doelgroep op de juiste manier te benaderen.

LOCATIE EN LESDATA

Nieuwegein 26-10-2012 / 09-11-2012

Kijk voor meer informatie op www.opleidingen2000.nl of neem contact met ons op via info@opleidingen2000.nl of 0162 - 49 88 60.