WorkLife Balance en Stress

Niveau
Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van SBI Formaat
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,7 SBI Formaat heeft een gemiddelde beoordeling van 8,7 (uit 174 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Landgoed Zonheuvel, Doorn
28 jan. 2020
Landgoed Zonheuvel, Doorn
3 sep. 2020

Beschrijving

Introductietraining WorkLife Balance en Stress

Hoe is het gesteld met jouw balans?

Tijdens je werkzame leven kan het een hele klus zijn om in balans te blijven. Je wilt optimaal functioneren op alle gebieden, zowel in je werk als privé. Wanneer er zich dan stressfactoren aandienen, kan het evenwicht verstoord raken. Stress kan je helpen om lastige situaties aan te kunnen maar als je onvoldoende herstel inbouwt, kan het je letterlijk ziek maken.

Leven in balans

Je persoonlijke en werkzame leven leggen allebei beslag op je tijd. Dat leidt soms tot conflicten. Als je langere tijd serieus overbelast bent, kan dat leiden tot problemen en stress op je werk en/of thuis. Een goede balans is bela…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Time management, Werkdruk, Werk / Privé Balans en Productiviteit & Focus.

Introductietraining WorkLife Balance en Stress

Hoe is het gesteld met jouw balans?

Tijdens je werkzame leven kan het een hele klus zijn om in balans te blijven. Je wilt optimaal functioneren op alle gebieden, zowel in je werk als privé. Wanneer er zich dan stressfactoren aandienen, kan het evenwicht verstoord raken. Stress kan je helpen om lastige situaties aan te kunnen maar als je onvoldoende herstel inbouwt, kan het je letterlijk ziek maken.

Leven in balans

Je persoonlijke en werkzame leven leggen allebei beslag op je tijd. Dat leidt soms tot conflicten. Als je langere tijd serieus overbelast bent, kan dat leiden tot problemen en stress op je werk en/of thuis. Een goede balans is belangrijk voor je gezondheid en je geluk.

In deze training maak je kennis met het WorkLife Castle: het leven als een kasteel met 7 kamers. Een goed leven betekent goed zorgen voor alle kamers van je kasteel, ook in periodes van extra stress. We staan stil bij wat stress met jou doet en hoe je het herkent, welke levensgebieden het bij jou beïnvloedt en in welke kamers jij aan de slag kan om de balans te herstellen:

  • De lichaamskamer: gezond en fit zijn en blijven, van lichaam en geest.
  • De relatiekamer: alle relaties en je sociale netwerk.
  • De werkkamer: werk, vrijwilligerswerk, mantelzorg en nieuwe dingen leren.
  • De zingevingskamer: zinvol leven, wat er voor jou toe doet.
  • De keuken: de taken in en om het huis.
  • Het kantoor: de zakelijke kant van het leven: financiën, administratie, huisvesting, etc.
  • De vrijetijdskamer: de dingen waar je plezier in hebt.
  • De tuin, metafoor voor de dingen die jij (in de toekomst) nog graag wilt doen.

Onderdeel van de training is een balanswandeling waarbij je al wandelend in gesprek gaat over thema’s die voor jou relevant zijn om je balans te (her)vinden.

SBI Formaat: training, coaching en advies voor zinvolle medezeggenschap, duurzame participatie en sterke arbeidsverhoudingen.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Vraag informatie aan over deze training. Je ontvangt vanaf dan ook een seintje wanneer iemand een ervaring deelt. Handige manier om jezelf eraan te herinneren dat je wilt blijven leren!
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Stress.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)