De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Niveau
Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats
Logo van School voor Organizing
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,2 School voor Organizing heeft een gemiddelde beoordeling van 9,2 (uit 65 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

10
Gemiddeld cijfer voor De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Gebaseerd op 3 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Myôken Meijer
starstarstarstarstar
Myôken Meijer
Professional Organizer
10
De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

"Afgelopen jaar heb ik de training over ACT gevolgd. Het was voor mij persoonlijk een intensieve en heftige dag, maar wel op een positieve manier. De trainer is zeer capabel en wist alles heel duidelijk uit te leggen en dankzij haar positieve en vrolijke uitstraling voelde ik me helemaal op mijn gemak. Tijdens de training wordt er veel geoefend en met name daarvan heb ik erg veel geleerd.
Ik beveel deze training dan ook zeker aan voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen, maar zeker ook als je werkt met mensen die wel eens een ander perspectief kunnen gebruiken.
De locatie is prima bereikbaar met het OV en de lunch was zoals altijd weer goed verzorgd." - 25-10-2020 17:53

"Afgelopen jaar heb ik de training over ACT gevolgd. Het was voor mij persoonlijk een intensieve en heftige dag, maar wel op een positieve ma… alles lezen - 25-10-2020 17:53

Startdata en plaatsen

placeNieuwegracht 41, Utrecht
13 okt. 2021
check_circle Startgarantie

Beschrijving

Theoretisch en praktisch tegelijk. Menselijke, warme begeleiding.

Merk je dat jij zelf, je klant of iemand anders in je omgeving worstelt met negativiteit en somberheid en zou je hem of haar graag een ander perspectief willen bieden? Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie, praktisch en waardengericht, die ook heel bruikbaar is in organizing situaties. Met ACT leer je een halt toe te roepen aan het zinloze en vermoeiende gevecht met storende gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen, bij jouzelf of bij de ander. Je richt je aandacht op wat je echt belangrijk vindt. Kennis van ACT draagt zo bij aan zowel je persoonlijke als professionele ontwikkeling.

Psychologische flexibiliteit

De focus van ACT ligt op het vergro…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Flexibiliteit, Stress, Mindfulness en Mindful Werken.

Theoretisch en praktisch tegelijk. Menselijke, warme begeleiding.

Merk je dat jij zelf, je klant of iemand anders in je omgeving worstelt met negativiteit en somberheid en zou je hem of haar graag een ander perspectief willen bieden? Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie, praktisch en waardengericht, die ook heel bruikbaar is in organizing situaties. Met ACT leer je een halt toe te roepen aan het zinloze en vermoeiende gevecht met storende gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen, bij jouzelf of bij de ander. Je richt je aandacht op wat je echt belangrijk vindt. Kennis van ACT draagt zo bij aan zowel je persoonlijke als professionele ontwikkeling.

Psychologische flexibiliteit

De focus van ACT ligt op het vergroten van de psychologische flexibiliteit. Deze is gestoeld op zes pijlers: Mindfulness, Acceptatie, Zelf als context, Defusie, Waarden en Toegewijde actie. De vele praktische oefeningen en metaforen behorend bij elke pijler kun je direct inzetten, en ze zijn dan ook heel bruikbaar om in te zetten in begeleiding en coaching. ACT faciliteert zo een lichte, speelse levenshouding met acceptatie van de realiteit van alledag.

Programma

In deze 1-daagse workshop zoomen we in op een aantal ACT-technieken om uit je hoofd te komen en leer je handelen vanuit je waarden. Vooraf ontvang je een reader met oefeningen waarmee je zelf aan de slag gaat. Aangezien ACT een ervaringsgerichte aanpak is, is het namelijk leren door doen. We richten ons dan ook in eerste instantie op de toepassing voor jezelf. Waar mogelijk maken we de vertaalslag naar je (organizing)praktijk.

Opleidingsdoelen

  • Psychologische flexibiliteit: zes pilaren van het hexagram.
  • Wat allemaal niet werkt
  • Uit je hoofd: kijken naar je denken
  • Bewust zijn in het hier-en-nu
  • Handelen vanuit je waarden

Reacties van deelnemers

  • Leerzaam, leuk, inspirerend, praktisch toepasbaar
  • Oefeningen doen helpt enorm. Heb er voor mezelf veel van opgestoken
  • Fijne dag met gelijkgestemden

Doelgroep
De kracht van ACT is geschikt voor iedereen die benieuwd is naar hoe je uit je hoofd kunt komen en kunt leren handelen vanuit je eigen waarden. En daarvoor gebruik wil leren maken van eenvoudige en effectieve tools, toepasbaar voor jezelf als persoon en professional. Levenservaring, affiniteit met coaching en een vermogen tot zelfreflectie zijn handig als je deze dag volgt.

10
Gemiddeld cijfer voor De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Gebaseerd op 3 ervaringen
Myôken Meijer
starstarstarstarstar
Myôken Meijer
Professional Organizer
10
De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

"Afgelopen jaar heb ik de training over ACT gevolgd. Het was voor mij persoonlijk een intensieve en heftige dag, maar wel op een positieve manier. De trainer is zeer capabel en wist alles heel duidelijk uit te leggen en dankzij haar positieve en vrolijke uitstraling voelde ik me helemaal op mijn gemak. Tijdens de training wordt er veel geoefend en met name daarvan heb ik erg veel geleerd.
Ik beveel deze training dan ook zeker aan voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen, maar zeker ook als je werkt met mensen die wel eens een ander perspectief kunnen gebruiken.
De locatie is prima bereikbaar met het OV en de lunch was zoals altijd weer goed verzorgd." - 25-10-2020 17:53

"Afgelopen jaar heb ik de training over ACT gevolgd. Het was voor mij persoonlijk een intensieve en heftige dag, maar wel op een positieve ma… alles lezen - 25-10-2020 17:53

Monique Donga
starstarstarstarstar
Monique Donga
10
De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

"ACT is fantastisch! Met name de defusie oefeningen zijn superfijn. Daarmee plaats je je gedachten op een afstand. Dit zou iedereen moeten weten en toepassen! Je bent nl niet wat je denkt." - 16-10-2020 08:13

"ACT is fantastisch! Met name de defusie oefeningen zijn superfijn. Daarmee plaats je je gedachten op een afstand. Dit zou iedereen moeten we… alles lezen - 16-10-2020 08:13

starstarstarstarstar
Lutiena
Teamleider logistiek
10
De kracht van ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

"Heel veel geleerd in maar 1 dag. Zeer ervaren en enthousiaste docente. Na bijna een jaar werkt het effect van deze training nog steeds door in mijn dagelijks functioneren als teamleider! " - 14-10-2020 19:26

"Heel veel geleerd in maar 1 dag. Zeer ervaren en enthousiaste docente. Na bijna een jaar werkt het effect van deze training nog steeds door … alles lezen - 14-10-2020 19:26

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)