Mindset Coaching voor Post Burnout Leven

Heleen Timmerman is Life en Mindset Coach voor professionals die na hun overspannenheid, burnout of andersoortige persoonlijke crisis willen leven volgens hun nieuwe prioriteiten.

Met een achtergrond in bedrijfseconomie, geschiedenis, mindfulness, integrale coaching en mindsetcoaching is ze breed geschoold (met een voorliefde voor complexiteit) en kan goed werken met zowel exact-georienteerde mensen (finance, it) als de meer filosofisch en/of gevoelig ingestelden. 

Voor Wie

Je bent voorbij je burn-out. Lichamelijk ben je er weer bovenop. Emotioneel ook wel. Je bent weer aan het werk. Je hebt misschien al ontdekt dat je iets anders wilt of welke droom je nu echt waar wilt maken. Door middel van een mindfulnesstraining, coaching of therapie. Maar het lukt nog niet zo. Werk komt toch weer op de eerste plek en je (zelf)kritische stem is luid. “Je wilde dit toch niet meer?”, “Die burn-out kan toch niet voor niets zijn geweest?”, “Waarom heb ik nog steeds moeite met nee zeggen?” Je zit vast.

Je weet dat je niet meer terug kunt en wilt naar wie je was voor de burn-out. De crisis heeft je zelfkennis gegeven. Als ingrediënten voor prachtige maaltijd. Maar, hoe kook je dit gerecht zodat je er van kan smullen?

Hoe ga je van zelfkennis en inzicht naar een bewust vormgegeven leven?

Hoe maak je je privé leven en je toekomst belangrijker dan je werk en je verleden?

Hoe verander je je leven nu écht? Dagelijks. Wekelijks.

Daar coach ik je op in een programma van drie maanden.

Mindsetcoaching

Het programma bestaat uit 12 keer een 1:1 sessie van een uur, die we via Zoom doen. In de sessies coach ik je op actuele thema’s en dingen die gebeurt zijn in je week. Daarmee komen je lastige patronen naar voren. En het geeft aanleiding voor een stuk theorie als dat nodig is of aansluit bij je thema.

Het theoretisch kader bestaat uit vier pilaren

De eerste twee pilaren Transities en Relaties en Waarden geven je inzicht en zelfkennis. De pilaren Emoties en Gevoelens en Werk en Privé Balans gaan over hoe je dagen invult. Hiermee ga je plannen. En als het uitvoeren van je plannen niet lukt, dan coach ik je daarop. Dit is het werk. Hier maken we je dromen en zelfkennis concreet.

Na dit programma

• loop je nooit meer achter op schema in je leven, ook al zijn de dromen en verlangens groot en nog niet gerealiseerd (omdat ze groter zijn dan in drie maanden te bereiken 😉)
• stel je het gevoel van rust, overzicht, tevredenheid, geluk en verbondenheid geen dag meer uit
• ben je geworteld in je Waarden en daarmee voel je je stevig, veilig en open naar de mensen om je heen
• zijn je dagen vervullend omdat je ze vult zijn met wat jij echt belangrijk vind

Ik adviseer je eerst een (gratis) consult te boeken. Die vind je ook op deze website. Daarin kun je aangeven waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen. Ik vertel je hoe ik je kan helpen. Of je kiest voor het coachprogramma of niet, vanuit het consult zul je altijd met helderheid verder gaan.