Slapen zonder zorgen

Type product

Slapen zonder zorgen

Tsuru online bv
Logo van Tsuru online bv

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

Slapen; het lijkt zo makkelijk maar dat is het niet. Wist je dat 1 op de 3 mensen niet goed slaapt ? Slapen is van levensbelang. Maar wat is nu een goed slaappatroon ? Hoe kan ik mijzelf aanleren dat ik beter slaap ? Deze module geeft je concrete handvatten en praktische informatie om "de slaap weer te kunnen vatten".

"Slapen als een baby". Dat wordt er vaak gezegd als iemand goed kan slapen. En dat is niet zo raar want over het algemeen slapen baby's ook goed. Een baby heeft een vast slaapritme en is gebaat bij rust en regelmaat. Gewoontes die we in ons volwassen leven wat zijn kwijt geraakt. We hebben allerlei bezigheden, verleidingen van verschillende schermen en kunnen gedachtes niet go…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Slaap & Slaapstoornissen, Stress, Mindfulness, Opvoeding en Out of the box / anders denken.

Slapen; het lijkt zo makkelijk maar dat is het niet. Wist je dat 1 op de 3 mensen niet goed slaapt ? Slapen is van levensbelang. Maar wat is nu een goed slaappatroon ? Hoe kan ik mijzelf aanleren dat ik beter slaap ? Deze module geeft je concrete handvatten en praktische informatie om "de slaap weer te kunnen vatten".

"Slapen als een baby". Dat wordt er vaak gezegd als iemand goed kan slapen. En dat is niet zo raar want over het algemeen slapen baby's ook goed. Een baby heeft een vast slaapritme en is gebaat bij rust en regelmaat. Gewoontes die we in ons volwassen leven wat zijn kwijt geraakt. We hebben allerlei bezigheden, verleidingen van verschillende schermen en kunnen gedachtes niet goed van ons afzetten. Inmiddels slaapt 1 op de 3 mensen niet meer goed.

Hoog tijd dus om weer terug te gaan naar de basis en te leren hoe je zorgeloos beter kunt slapen.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)