Training Mindfulness@Work
"Mindfulness@Work, eerst was ik wat stellig over deze training. Wat kan mindfulness voor mij betekenen? Is dit niet te zweverig voor mij? Straks past het niet bij mij? Ik wilde deze training graag doen omdat ik te druk/te veel in mijn hoofd zat. Ook wilde ik graag dichter bij mijzelf komen te staan (jezelf op nr. 1 zetten), stil staan bij wat bepaalde gebeurtenissen met mij doen, leren loslaten van dingen waar je geen controle op hebt. Door middel van deze training heb ik geleerd om in het hier en nu te zijn, ben ik erachter gekomen wat mij raakt en wat niet, heb ik meer rust ingebouwd in mijn hoofd maar vooral ook de lat minder hoog te leggen voor mijzelf. Het vergt wel tijd om een routine op te bouwen door het uitoefenen van meditatie. Maar als het eenmaal in je routine zit, dan blijf je dit toch doen. Het fijne van deze cursus is dat je ontdekt welke vorm van meditatie bij je past en welke niet. Je hebt de ruimte om dit ontwikkelen en hier in te groeien. Fijne trainingsdagen, goeie docent en hele prettige locatie om de training te volgen. Al met al een leerzame, leuke en een eyeopener geweest voor mij. " - 23-02-2020 11:40
"Mindfulness@Work, eerst was ik wat stellig over deze training. Wat kan mindfulness voor mij betekenen? Is dit niet te zweverig voor mij? Str… alles lezen - 23-02-2020 11:40
"Wat ik goed vond aan de training was de groepsgrootte, niet te groot, dit gaf een veilig gevoel om dingen te delen en te ontvangen. Er was ruimte om je eigen draagkracht aan te geven. " - 22-05-2019 15:50
"Wat ik goed vond aan de training was de groepsgrootte, niet te groot, dit gaf een veilig gevoel om dingen te delen en te ontvangen. Er was r… alles lezen - 22-05-2019 15:50
"Deze training heeft mij veel gebracht, ondanks dat ik al heel lang yoga beoefen en dus al bekend ben met meditatie en mindfulness.
Het is niet zo dat ik nu iedere dag ga mediteren, maar ik ben me overdag (niet alleen tijdens werk) bewuster van mijn lijf. Hoe voelt het, waar zit mijn ademhaling, waar zit de spanning. Dat zorgt ervoor dat ik op tijd een time-out neem. Tijdens de training wordt onder andere verteld/geleerd hoe je zo'n time out neemt.
De trainer Esther Blenk voelt heel goed aan waar 'm de kneep zit en speelt hier heel tactvol op in. Erg fijn!
Jammer was het vroege tijdstip op een locatie centraal in het land. Door de files is er erg veel reistijd. Terug natuurlijk hetzelfde liedje. Wat later beginnen en eindigen is misschien een optie?
Locatie zelf was heel fijn. Geweldige lunch!" - 16-05-2019 08:50
"Deze training heeft mij veel gebracht, ondanks dat ik al heel lang yoga beoefen en dus al bekend ben met meditatie en mindfulness. Het i… alles lezen - 16-05-2019 08:50
"Een goede sfeer waarin je alles kon vertellen. De groep was niet te groot, dus dat was prettig. Esther luisterde goed en kon heel goed de essentie benoemen waardoor je weer meer over de dingen gaat nadenken. De locatie was prettig doordat het kleinschalig is maar voor mensen die met het openbaarvervoer komen slecht bereikbaar. Het was lastig om de ruimte warm te krijgen. " - 08-03-2019 10:25
"Een goede sfeer waarin je alles kon vertellen. De groep was niet te groot, dus dat was prettig. Esther luisterde goed en kon heel goed de es… alles lezen - 08-03-2019 10:25
"Een training in de technieken van mindfulness, maar ook hoe je deze concepten kan gebruiken in een zakelijke omgeving. Prettige coach. Prettig om te werken in een kleine groep. Een aanrader. " - 08-03-2019 08:22
"Een training in de technieken van mindfulness, maar ook hoe je deze concepten kan gebruiken in een zakelijke omgeving. Prettige coach. Prett… alles lezen - 08-03-2019 08:22
"Erg goede cursus die praktisch toepasbaar is op je werk én privé. De training is zeer divers opgezet waardoor je allerlei aspecten van Mindfulness doorloopt. Hierdoor kan je toetsen wat het beste bij jou past. De cursus vergt een redelijke hoeveelheid van inzet buiten de trainingsdagen om ("huiswerk"). Dit is nodig om het meeste uit de training te halen en om mindfulness ook na de training te blijven gebruiken en te ontwikkelen. " - 06-12-2017 07:07
"Erg goede cursus die praktisch toepasbaar is op je werk én privé. De training is zeer divers opgezet waardoor je allerlei aspecten van Mindf… alles lezen - 06-12-2017 07:07