Omgaan met stress en spanning (TRE)

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Marc Doomernik
Startdatum en plaats
Logo van Doomernik Training & Coaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,8 Doomernik Training & Coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 8,8 (uit 263 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,8
Gemiddeld cijfer voor Omgaan met stress en spanning (TRE)
Gebaseerd op 92 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Henri Willemsen
starstarstarstarstar_half
Henri Willemsen
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Trainer gaf een helder verhaal. De training bestaat uit goede oefeningen. Er was de hele dag een prettige sfeer. Je kan zoveel delen als je zelf wilt. Geen emotioneel gedoe met andere deelnemers." - 07-01-2020 22:02

"Trainer gaf een helder verhaal. De training bestaat uit goede oefeningen. Er was de hele dag een prettige sfeer. Je kan zoveel delen als je … alles lezen - 07-01-2020 22:02

Startdata en plaatsen

's-Hertogenbosch
29 feb. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
4 apr. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
9 mei. 2020 tot 16 mei. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
20 jun. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
18 jul. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
5 sep. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
10 okt. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
14 nov. 2020
check_circle Startgarantie
's-Hertogenbosch
19 dec. 2020
check_circle Startgarantie

Beschrijving

Wij doen het nèt even anders....

  • 1 jaar lang gratis alle onderdelen op video. Mooi naslagwerk!
  • 4 dagen training
  • Extra: coachgesprek, evaluatiegesprek en persoonlijkheidsprofiel.

Omgaan met stress en spanning is eenvoudiger dan je denkt. Je kunt het snel zelf en hebt geen hulp nodig!

De aanpak is anders dan je verwacht.  Energie, veerkracht, zelfvertrouwen nemen snel toe. 

Op deze dag leren we je een zelfhulpmethode om stress en spanning te ontladen.
Deze methode heet TRE, Tension Release Exercises.


TRE werkt goed om stress, spanning en onverwerkte emoties los te laten. Het resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf. Daarbij levert het je ook veel extra's op; meer energie, je groeit in veerkracht en assertiviteit. Persoonlijke groei en meer zelfvertrouwen dus. Doordat je relaxter bent bouw je in nieuwe situaties mi…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Omgaan met, Stress, Communicatieve vaardigheden, Communicatietechnieken en Omgaan met Agressie & Emotie.

Wij doen het nèt even anders....

  • 1 jaar lang gratis alle onderdelen op video. Mooi naslagwerk!
  • 4 dagen training
  • Extra: coachgesprek, evaluatiegesprek en persoonlijkheidsprofiel.

Omgaan met stress en spanning is eenvoudiger dan je denkt. Je kunt het snel zelf en hebt geen hulp nodig!

De aanpak is anders dan je verwacht.  Energie, veerkracht, zelfvertrouwen nemen snel toe. 

Op deze dag leren we je een zelfhulpmethode om stress en spanning te ontladen.
Deze methode heet TRE, Tension Release Exercises.


TRE werkt goed om stress, spanning en onverwerkte emoties los te laten. Het resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf. Daarbij levert het je ook veel extra's op; meer energie, je groeit in veerkracht en assertiviteit. Persoonlijke groei en meer zelfvertrouwen dus. Doordat je relaxter bent bouw je in nieuwe situaties minder stress en spanning op en blijf je beter in contact met jezelf.

Voordelen TRE
Het mooie van TRE is dat je niet over je problemen, trauma’s en emoties hoeft te praten. Vervelende of schokkende ervaringen worden dus niet herbeleefd, wat bij veel coachingsmethodieken wél het geval is. De antwoorden zitten in je lijf, dus daar gaan we mee aan de slag. Voordelen:

- Je kunt het overal doen en op een passend tijdstip.
- Na een korte begeleiding kun je het zelf. Goedkoop dus.
- Positieve veranderingen zijn binnen enkele dagen tot weken merkbaar.
- Het helpt je om in toekomstige situaties rustiger te blijven.

Wat levert het je op? Enkele voorbeelden:

- Beter slapen
- Meer rust, plezier, energie en veerkracht
- Minder (werk)stress, minder piekeren
- Verhelpt of vermindert fysieke klachten
- Reduceert emoties en mentale klachten
- In nieuwe situaties blijf en reageer je rustiger
- Helpt bij PTSS en verwerking van trauma                  

Hoe werkt TRE?
Met TRE gebruik je een mechanisme wat iedereen van nature al heeft. Je hoeft het alleen maar weer te leren activeren. Universeel reageert ieder lichaam op dezelfde manier bij spanning, angst en gevaar. In een primaire reactie trekken we bepaalde spiergroepen samen. Dit gaat vanzelf uit een soort overlevingsgevoel. Bij een gevaarlijke of stressvolle situatie trekken deze spieren samen totdat de vervelende situatie verdwenen is. Uit bescherming produceert het lichaam dan ook teveel hormonen en andere stoffen, zoals adrenaline en cortisol. Dat maakt dat we spanning opbouwen en gevoelens hebben als; irritatie, angst, onzekerheid, hulpeloos, etc. 

Natuurlijke oplossing van het lichaam
Als natuurlijk herstel wil het lichaam ' automatisch' iets doen om enerzijds los te komen van de overmatige spanning en emoties. Anderzijds wil het lichaam ook alle teveel aangemaakte stoffen laten afvloeien. Dit doen we door te ‘trillen / schudden’ met de spieren om los te kunnen komen van de beschermende spanning. Dat is wat je kleine kinderen en dieren ziet doen na stressvolle gebeurtenissen. Wanneer je dit natuurlijke proces toelaat, resoneert dit in het hele lichaam door. Hierdoor worden (diepchronische) spanningen op natuurlijke wijze opgelost.

Hierdoor worden vele fysieke klachten ook minder of verdwijnen zelfs, zoals: rug-, schouder-, nek-, en hoofdpijn.

Volwassenen hebben dit belangrijke trillen helaas op veel momenten afgeleerd. We willen niet dat anderen ons zo zien. Terwijl het eigenlijk de normaalste zaak van de wereld is.  

1 daagse TRE-workshop

Wil je zelf ervaren wat TRE jou kan opleveren? Schrijf je dan in voor een introductieworkshop.
We starten met wat theorie, je ondergaat een TRE-sessie en we evalueren na afloop.

TRE bieden we op verschillende manieren aan:
- individule sessies
- 1-daagse workshops
- 6 wekenbegeleiding in groepen

Locatie: kijk op onze website.

TRE op locatie: 
je kunt ook een TRE workshop bij jou in de buurt organiseren. Voorwaarde: 15 deelnemers of meer. 

Kijk voor meer informatie, radio + TV interview, video, beoordelingen, TRE artikeenl en brochure op onze website.

Over Doomernik Training & Coaching

Échte groei en ontwikkeling vraagt in de optiek van Doomernik Training & Coaching om een andere aanpak. Bij trainingen begeleiden we je langer, maken we je proces meetbaar en verwerken we je persoonlijke behoeften in de open trainingen. Voor persoonlijke groei werkt DT&C onder meer met TRE, een zelfhulptechniek voor traumaverwerking en het snel ontladen van spanning en stress.

8,8
Gemiddeld cijfer voor Omgaan met stress en spanning (TRE)
Gebaseerd op 92 ervaringen
Henri Willemsen
starstarstarstarstar_half
Henri Willemsen
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Trainer gaf een helder verhaal. De training bestaat uit goede oefeningen. Er was de hele dag een prettige sfeer. Je kan zoveel delen als je zelf wilt. Geen emotioneel gedoe met andere deelnemers." - 07-01-2020 22:02

"Trainer gaf een helder verhaal. De training bestaat uit goede oefeningen. Er was de hele dag een prettige sfeer. Je kan zoveel delen als je … alles lezen - 07-01-2020 22:02

starstarstarstarstar_half
Ramona van de Sluis
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Hele fijne en leerzame workshop gehad van Marc. Ik ben nu thuis aan het oefenen en het gaat heel goed. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik hiermee van mijn klachten afkom. Marc bedankt!! " - 18-12-2019 15:06

"Hele fijne en leerzame workshop gehad van Marc. Ik ben nu thuis aan het oefenen en het gaat heel goed. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik h… alles lezen - 18-12-2019 15:06

starstarstarstarstar
Trudy
psycholoog, hypnotherapeut
10
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Fijne duidelijk gebrachte workshop. praktisch en no-nonsense.
handvatten om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Echt iedereen kan het. Bijbehorende oefeningen om de spieren te activeren voor iedereen gezond.
Zeker aan te raden.
" - 16-12-2019 22:56

"Fijne duidelijk gebrachte workshop. praktisch en no-nonsense. handvatten om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Echt iedereen kan het. Bijb… alles lezen - 16-12-2019 22:56

starstarstarstarstar_half
Jacqueline Lommen
Specialistisch ambulant begeleider NAH
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Toegankelijk, rustig, duidelijk, prettige sfeer, na het delen van duidelijke theorie heerlijk praktisch aan de slag gaan. Iets om thuis mee verder te kunnen, maar ook een trigger om verder te gaan verdiepen.
Locatie had wat ruimer gemogen gezien de grootte van de groep. " - 04-11-2019 09:32

"Toegankelijk, rustig, duidelijk, prettige sfeer, na het delen van duidelijke theorie heerlijk praktisch aan de slag gaan. Iets om thuis mee … alles lezen - 04-11-2019 09:32

starstarstarstarstar_border
Ursula Paulides
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Ik heb de training als positief ervaren. Ik heb er een aantal mooie inzichten voor mezelf uit weten te halen en de methode sluit goed aan op mijn visie van hoe ik op dit moment in het leven sta.

Het stuk theorie vond ik sterk en werd goed overgebracht.
Enige tip die ik me kan bedenken is dat het misschien goed is om nog iets te vertellen over wat het mensen kan opleveren op korte en lange termijn en dat deze methode geen wondermiddel is waarbij je het 1x doet en je je meteen beter voelt. Voor mij was dat wel helder, maar ik kreeg van sommigen de indruk dat ze meteen allerlei grootse dingen verwacht hadden. " - 28-09-2019 18:53

"Ik heb de training als positief ervaren. Ik heb er een aantal mooie inzichten voor mezelf uit weten te halen en de methode sluit goed aan op… alles lezen - 28-09-2019 18:53

Wieke Sloven
starstarstarstar_borderstar_border
Wieke Sloven
pedagoog/ gewichtsconsulente/ danstherapeute
6
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Trainer weet een veilige rustige sfeer te creeeren.
Het theoretische deel was voor mij al vrij bekend maar daarmee nog niet verkeerd om er nog eens opnieuw van bewust gemaakt te worden.
Van de praktijkoefeningen had ik wat meer verwacht. In de middag worden de oefeningen van de ochtend herhaald. Hetgeen natuurlijk niet verkeerd is, maar ik had wat meer input verwacht. Weinig praten, maar juist je lichaam sensaties laten ervaren, vind ik een prettige insteek voor het omgaan met stress en trauma. Echter kwamen de oefeningen op mij over, alsof je net als bij het sporten, gaat trillen tijdens of na een zware training. Ik ervaarde het trillen als een acceptabele maar onaangename sensatie. Mogelijk heb ik het verschil tussen deze sensaties bij sporten en die bij TRE niet goed begrepen.
De training was een uur a anderhalf uur eerder dan gecommuniceerd klaar.
Ik vond de training waardevol maar voor 95 euro had ik meer nieuwe input verwacht." - 27-09-2019 07:28

"Trainer weet een veilige rustige sfeer te creeeren. Het theoretische deel was voor mij al vrij bekend maar daarmee nog niet verkeerd om er … alles lezen - 27-09-2019 07:28

hallo wieke, dankjewel voor je feedback. Dat is altijd leerzaam. Jammer dat de workshop dag niet helemaal aan je verwachtingen heeft voldaan. Wanneer ik je reflectie lees over de oefeningen, en hoe je de tremors hebt ervaren dan concludeer ik dat helaas de boodschap niet goed is overgekomen. De 2 momenten waarop we gereflecteerd hebben op ieders ervaring was er ook ruim de gelegenheid voor het stellen van vragen. Vragen ter verdieping, opheldering of vragen die aansloten bij de 'TRE' ervaring van mensen. De groep had dit keer minder vragen dan anders. Dat maakt ook dat we ongeveer 45 minuten eerder klaar waren dan normaal. Het is ook juist een dag om in de vertraging te gaan en je veel bewuster te worden van wat er fysiek, emotioneel en mentaal bij je gebeurt.

- 27-09-2019 07:28
Nicole Nass
starstarstarstarstar_border
Nicole Nass
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Ik was erg nieuwsgierig naar de inhoud van deze workshop en erop terug kijkend voldeed deze aan mijn verwachting.
Het theoretische gedeelte was voor mij helder en duidelijk, sprak tot de verbeelding en was ook in verhouding tot het praktische deel van de workshop (het uitvoeren van de TRE sessies).
Marc vertelt op een bevlogen, onderhoudende en nuchtere manier over de achtergronden van TRE en voor mij persoonlijk heb ik eindelijk een verklaring gevonden voor mijn chronische pijnklachten.
Ik heb TRE ervaren als een eenvoudige en effectieve methode, waarbij het niet relevant is om te weten waar in je leven je bent blootgesteld aan stress (of trauma).
Het ‘releasen’ (het trillen) vond ik een bijzondere ervaring … dat het lichaam, door het doen van een serie oefeningen, zich als vanzelf ontdoet van deze diepere en onbewuste spierspanningen. Ik kan deze workshop aan iedereen aanraden!" - 23-09-2019 08:59

"Ik was erg nieuwsgierig naar de inhoud van deze workshop en erop terug kijkend voldeed deze aan mijn verwachting. Het theoretische gedeelte… alles lezen - 23-09-2019 08:59

Kiki Muilman
starstarstarstarstar_border
Kiki Muilman
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Zeer prettige ervaring. Uit het hoofd, in het gevoel. Al gelijk een hoop sensatie en uitwerkingen in mijn lichaam. 2 dagen later nog steeds aan het doorwerken.
De begeleiding van Marc was heerlijk open en nuchter en zeer professioneel." - 23-09-2019 03:45

"Zeer prettige ervaring. Uit het hoofd, in het gevoel. Al gelijk een hoop sensatie en uitwerkingen in mijn lichaam. 2 dagen later nog steeds … alles lezen - 23-09-2019 03:45

starstarstarstarstar_border
Anita Weststrate
eigenaar Sparko
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Positieve ervaring! Nu weet ik eindelijk hoe ik kan loslaten, zonder mij in te spannen. Een efficiënte methode waarbij niet gegraven hoeft te worden in het verleden. Eigenlijk zou heel Nederland minstens een keer mee moeten doen!" - 13-03-2019 18:18

"Positieve ervaring! Nu weet ik eindelijk hoe ik kan loslaten, zonder mij in te spannen. Een efficiënte methode waarbij niet gegraven hoeft t… alles lezen - 13-03-2019 18:18

starstarstarstarstar_half
vera
Coach trainer meer weerbaarheid
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Bijzonder en zeer effectief! Marc verteld leuk en boeiend. Zo wordt een zwaar onderwerp licht en begrijpelijk. Bedankt ik heb er zeker wat aan gehad. En wie weet in de toekomst wil ik er meer over leren." - 11-03-2019 20:27

"Bijzonder en zeer effectief! Marc verteld leuk en boeiend. Zo wordt een zwaar onderwerp licht en begrijpelijk. Bedankt ik heb er zeker wat… alles lezen - 11-03-2019 20:27

starstarstarstarstar
Joop Mutter
10
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"steengoede workshop, duidelijk en relaxed gegeven, veel van geleerd, ik denk dat ik de techniek op mezelf kan toepassen, jammer dat ik dit niet 10 jaar eerder wist, Het is een Absolute aanrader !!" - 23-04-2018 18:42

"steengoede workshop, duidelijk en relaxed gegeven, veel van geleerd, ik denk dat ik de techniek op mezelf kan toepassen, jammer dat ik dit n… alles lezen - 23-04-2018 18:42

starstarstarstarstar_half
Albert Heuvelsland
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Opzet is goed, eerst theorie en dan oefeningen, echt een ervaring, moeilijk om te omschrijven je moet het ervaren, geen idee dat het lichaam zichzelf zo kan herstellen, Marc is een prettige docent die je ruimte geeft en zonodig je begeleidt, al met al een leerzame dag, nu toepassen." - 21-12-2017 09:45

"Opzet is goed, eerst theorie en dan oefeningen, echt een ervaring, moeilijk om te omschrijven je moet het ervaren, geen idee dat het lichaam… alles lezen - 21-12-2017 09:45

starstarstarstarstar
Rozemeijer
Docent
10
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Marc begeleidt je erg persoonlijk, is erg gedetailleerd en geeft je genoeg eigen ruimte. Dat voelt hij erg goed aan. De inhoud van de workshop sloot erg aan op mijn behoeften; theorie met ruimte voor vragen en voor het grootste deel praktijkworkshops om zelf thuis mee verder te kunnen gaan. Ik ben erg onder de indruk van Marc als trainer, als van deze techniek. Ik kan het erg aanbevelen. " - 25-10-2017 19:46

"Marc begeleidt je erg persoonlijk, is erg gedetailleerd en geeft je genoeg eigen ruimte. Dat voelt hij erg goed aan. De inhoud van de worksh… alles lezen - 25-10-2017 19:46

starstarstarstarstar_half
Marjolein Looijmans
Ervaringsdeskundig adviseur
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Marc is een bekwame en prettige begeleider die een veilige omgeving weet te creeeren waarbinnen je kunt bewegen. Ik verwacht zijn begeleiding in de toekomst zeker nog eens op te zoeken." - 17-09-2017 09:01

"Marc is een bekwame en prettige begeleider die een veilige omgeving weet te creeeren waarbinnen je kunt bewegen. Ik verwacht zijn begeleidin… alles lezen - 17-09-2017 09:01

starstarstarstarstar_border
Marlon Duisterwinkel
Sociaal consulent
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Duidelijk uitgelegd zowel theorie als praktijk. We kregen genoeg tijd om te oefenen, maar Marc bleef to the point, dat vond ik goed van hem. Van te voren dacht ik dat het belachelijk zou zijn om zo met z'n allen te trillen, maar de sfeer was ontspannen waardoor ik me kon laten gaan in de oefeningen. Locatie was prima." - 16-07-2017 19:31

"Duidelijk uitgelegd zowel theorie als praktijk. We kregen genoeg tijd om te oefenen, maar Marc bleef to the point, dat vond ik goed van hem.… alles lezen - 16-07-2017 19:31

starstarstarstarstar_border
Dieter Castelein
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Ik vond het erg interessant om te zien hoe lichaam kan reageren op spanningen. Daardoor was het ook erg knap om te leren hoe je die spanningen dan weer los kan laten. De fimpjes aan het einde om te laten zien hoe allemaal mensen verschillend reageren op de trillingen, was erg verhelderend ook." - 18-12-2016 09:40

"Ik vond het erg interessant om te zien hoe lichaam kan reageren op spanningen. Daardoor was het ook erg knap om te leren hoe je die spanning… alles lezen - 18-12-2016 09:40

starstarstarstarstar_border
Julie-Ann Taylor
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"De TRE workshop heb ik als een fijne ontspannen en warme dag ervaren met ruimte voor ieders inbreng en ieders stilte. Ik zou het zeker aanraden aan mensen met ' een vol emmertje'. " - 22-06-2016 13:30

"De TRE workshop heb ik als een fijne ontspannen en warme dag ervaren met ruimte voor ieders inbreng en ieders stilte. Ik zou het zeker aanr… alles lezen - 22-06-2016 13:30

Anne ten Brinke
starstarstarstarstar_half
Anne ten Brinke
IEMT- trainer, coach en loopbaanprofessional
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Als je wilt leren hoe je zelf spanning en stress kunt loslaten
ben je bij Marc aan het goede adres. Met de tension release exercises geeft hij je het gereedschap waarmee je kunt toewerken naar steeds meer ontspanning en energie. Marc doet dit op een prettige, toegankelijke en laagdrempelige manier" - 14-06-2016 11:04

"Als je wilt leren hoe je zelf spanning en stress kunt loslaten ben je bij Marc aan het goede adres. Met de tension release exercises geeft … alles lezen - 14-06-2016 11:04

starstarstarstarstar_half
Corina Versantvoort
9
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Het TRE traject heeft mij op alle vlakken zowel fysiek, mentaal en emotioneel diep geraakt. Door een posttraumatische stres stoornis was ik behoorlijk beperkt in mijn alledaagse leven en heb daarom toen besloten TRE te gaan doen samen met mijn man die ook al langdurig hoofdpijn en nek klachten heeft. Ik ben per toeval op de site Van TRE gekomen en was zo verrast door de informatie hierover dat ik meteen voelde dat dit voor mij zou kunnen werken.
TRE heeft bij mij ook echt goed geholpen.
Ik heb door TRE een doorbraak in vooral mijn emoties gekregen.
Tijdens TRE, ontlading van pijn en verdriet.
Marc heeft dit heel goed begeleid en thuis kan ik hiermee goed uit de voeten.
Voordat ik aan TRE begon durfde ik de auto niet meer in...kon daardoor geen auto rijden. Zeer frustrerend. Tijdens TRE veranderde dit heel spontaan.Ineens durfde ik weer auto te rijden zonder bang te zijn voor vrachtauto's. Dit had ik nooit verwacht, dat ik nu zonder stress en angst auto kan rijden.Ik ben Marc zo dankbaar voor dit kadootje en het stukje autonomie dat ik terug heb gekregen over mijn leven. TRE heeft mijn geblokkeerde pijn in mijn hart geraakt. Huilen heb ik vooral gedaan thuis, maar door TRE kon ik goed bij mezelf blijven en het toelaten zonder vecht of vlucht reactie.
Dit is voor mij zeer bijzonder omdat ik meestal vecht tegen mijn emoties of er voor wegloop en in boosheid terecht kom wat weinig toevoegt. TRE is voor mij een geweldig hulpmiddel omdat het de kwaliteit van mijn leven heeft verbetert in vele opzichten. Er is schoongemaakt,opgeruimd in mijn lijf en hoofd en dat voel ik nu iedere dag in mijn doen en laten. Ik heb echt dagen dat ik het 'zwaar' heb, maar toch lukt het me nu veel beter om erbij te blijven en er helemaal voor te gaan. Ik kan ervan genieten dat het nu mijn tijd en proces is waar ik uit kan komen en dat zonder al teveel weerstand toe durf te laten. Marc heeft mij daar heel deskundig en secuur in bijgestaan met veel compassie en begrip ,ook vooral door zich zelf te zijn heeft hij veel betekent voor mij als mens.
Bedankt voor deze waardevolle ervaring.
Corina en Ben V.

" - 08-06-2016 15:12

"Het TRE traject heeft mij op alle vlakken zowel fysiek, mentaal en emotioneel diep geraakt. Door een posttraumatische stres stoornis was ik… alles lezen - 08-06-2016 15:12

starstarstarstarstar_border
Sillekens
8
Omgaan met stress en spanning (TRE)

"Ik was heel nieuwsgierig hoe TRE zou werken.21-05 heb ik de 1-daagse workshop gedaan. In een ontspannende sfeer geeft Marc duidelijk en boeiend uitleg over TRE, gevolgd door de TRE-oefeningen.Marc is deskundig en weet voor iedereen persoonlijk een veilige sfeer te creëren.Zeer verrassend dat je door het doen van eenvoudige oefeningen je zo'n intense trillingen kunt ervaren. Fijn is het feit dat je weet dat je het zelf à la minuut kunt stoppen. Het is een hele eenvoudige methode om te ontladen van stress en spanning, het werkt ontspannend en erg diep door.Een echte aanrader als je met jezelf aan de slag wilt.Locatie, tijdstip en dagindeling was prima. " - 31-05-2016 15:52

"Ik was heel nieuwsgierig hoe TRE zou werken.21-05 heb ik de 1-daagse workshop gedaan. In een ontspannende sfeer geeft Marc duidelijk en boei… alles lezen - 31-05-2016 15:52

Marc Doomernik - Onze website heet niet voor niets 'Verfrissende-Blik'.
Marc Doomernik
Onze website heet niet voor niets 'Verfrissende-Blik'.
8,8

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)