Mindfulness
"Heel plezierige trainster. Heldere uitleg. Eerst een stuk theorie en daarna door middel van oefeneningen ervaren wat mindfulness is. Helaas door persoonlijke omstandigheden de training (nog) niet af kunnen maken. Dat doen we binnenkort nog een keer." - 24-04-2023 11:56
"Heel plezierige trainster. Heldere uitleg. Eerst een stuk theorie en daarna door middel van oefeneningen ervaren wat mindfulness is. Helaas … alles lezen - 24-04-2023 11:56
Startdata en plaatsen
placeStartel (Drachten) 2 mei. 2024 tot 3 mei. 2024Toon rooster event 2 mei 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 1
event 3 mei 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 2
|
placeVirtual 2 mei. 2024 tot 3 mei. 2024Toon rooster event 2 mei 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 1
event 3 mei 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 2
|
placeStartel (Drachten) 22 jul. 2024 tot 23 jul. 2024Toon rooster event 22 juli 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 1
event 23 juli 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 2
|
placeVirtual 22 jul. 2024 tot 23 jul. 2024Toon rooster event 22 juli 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 1
event 23 juli 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 2
|
placeStartel (Drachten) 8 okt. 2024 tot 9 okt. 2024Toon rooster event 8 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 1
event 9 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 2
|
placeVirtual 8 okt. 2024 tot 9 okt. 2024Toon rooster event 8 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 1
event 9 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 2
|
placeStartel (Drachten) 14 okt. 2024 tot 15 okt. 2024Toon rooster event 14 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 1
event 15 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 2
|
placeVirtual 14 okt. 2024 tot 15 okt. 2024Toon rooster event 14 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 1
event 15 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 2
|
placeStartel (Drachten) 16 okt. 2024 tot 17 okt. 2024Toon rooster event 16 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 1
event 17 oktober 2024, 09:00-17:00, Startel (Drachten), Dag 2
|
placeVirtual 16 okt. 2024 tot 17 okt. 2024Toon rooster event 16 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 1
event 17 oktober 2024, 09:00-17:00, Virtual, Dag 2
|
Beschrijving
Startel in Drachten verzorgt al ruim 25 jaar IT opleidingen in Nederland en Belgie.
Algemene omschrijving
Bijna iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Weer anderen ervaren negatieve gevoelens in de ontmoeting met anderen, piekeren veel of laten zich meeslepen met negatieve ervaringen uit het verleden. Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je er positief mee aan de slag met een blijvend resultaat? Dan is deze tweedaagse training ‘Mindfulness’ heel geschikt voor jou.
Doelgroep
Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.
Leerdoelen
Na de training kan je beter omgaan met stressvolle situaties, kan je…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Startel in Drachten verzorgt al ruim 25 jaar IT opleidingen in Nederland en Belgie.
Algemene omschrijving
Bijna iedereen heeft wel eens last van stressgerelateerde klachten. Enkelen komen zelfs in een burn-out terecht of zijn er net uitgekomen. Weer anderen ervaren negatieve gevoelens in de ontmoeting met anderen, piekeren veel of laten zich meeslepen met negatieve ervaringen uit het verleden. Herken jij één of meerdere van deze situaties en wil je er positief mee aan de slag met een blijvend resultaat? Dan is deze tweedaagse training ‘Mindfulness’ heel geschikt voor jou.
Doelgroep
Deze training is bedoeld voor deelnemers die meer innerlijke rust willen ervaren en zich beter willen concentreren.
Leerdoelen
Na de training kan je beter omgaan met stressvolle situaties, kan je burn-outklachten handelen of zelfs vermijden en sta je positiever in het leven.
Voorkennis
Voor deze training is geen voorkennis vereist.
Onderwerpen
Deze training start met een stukje theorie, maar bestaat vooral uit veel fijne oefeningen waarvan het positieve effect wetenschappelijk is aangetoond. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:
- Wat is mindfulness?
- Aandacht leren richten.
- Meditatie- en concentratieoefeningen.
- Stress tegengaan.
- Leren kennen van jouw eigen gedachten.
- Leven in het nu en leren loslaten.
- Omzetten van zelfkritiek naar zelfondersteunende gedachten.
- Oordeelvrije houding tegenover eigen gedachten en gevoelens.
Afhankelijk van de intake kunnen de volgende onderwerpen in de training ingevoegd worden:
- Stoppen met piekeren.
- Omgaan met negatieve ervaringen uit het verleden.
Bovenstaand programma beschrijft de standaardonderdelen. Ter voorbereiding op de training zal de trainer contact zoeken; als je het prettig vindt kan je dan jouw leerdoelen en knelpunten bespreken. Het uiteindelijke programma kan - op basis van deze intake - enigszins aangepast worden, zodat de training aansluit op jouw leerbehoeften.
"Heel plezierige trainster. Heldere uitleg. Eerst een stuk theorie en daarna door middel van oefeneningen ervaren wat mindfulness is. Helaas door persoonlijke omstandigheden de training (nog) niet af kunnen maken. Dat doen we binnenkort nog een keer." - 24-04-2023 11:56
"Heel plezierige trainster. Heldere uitleg. Eerst een stuk theorie en daarna door middel van oefeneningen ervaren wat mindfulness is. Helaas … alles lezen - 24-04-2023 11:56
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.