Stressvrij presenteren
- Tijdsduur
- Trainer
- Locatie
- Op locatie
- Startdatum en plaats
Stressvrij presenteren
Opleiderscore:
starstarstarstarstar
Ron Horst Stressvrij presenteren
"De magie die je zoekt in het leven zit in het werk dat je vermijdt – en precies dát pak je hier aan. Inspirerende, praktijkgerichte training waar je in drie dagen écht aan de slag gaat. Geen eindeloze theorie, maar doen, ervaren en groeien. . Een aanrader." - 18-12-2025 07:43
"De magie die je zoekt in het leven zit in het werk dat je vermijdt – en precies dát pak je hier aan. Inspirerende, praktijkgerichte training… alles lezen - 18-12-2025 07:43
Startdata en plaatsen
placeHaarlem 6 feb. 2026 tot 20 feb. 2026check_circle Startgarantie Toon roosterevent 6 februari 2026, 10:00-16:30, Haarlem event 13 februari 2026, 10:00-16:30, Haarlem event 20 februari 2026, 10:00-16:30, Haarlem |
placeHaarlem 1 apr. 2026 tot 15 apr. 2026Toon rooster event 15 januari 2026, 10:00-16:30, Haarlem event 1 april 2026, 10:00-16:30, Haarlem |
placeHaarlem 8 mei. 2026 tot 5 jun. 2026Toon rooster event 8 mei 2026, 10;00-16:30, Haarlem event 22 mei 2026, 10:00-16:30, Haarlem event 1 juni 2026, 10:00-16:30, Haarlem |
Beschrijving
Spreekangst, podiumvrees, plankenkoorts. Trillende stem, bibberende knieën, black-out’s of juist ratelen. Het stemmetje: ‘Is het wel goed genoeg?’
De een heeft er meer last van dan de ander. Uit onderzoek onder studenten is gebleken dat 95% liever in de zaal wil zitten dan vooraan op het podium te staan. Stress en zenuwen. Zolang het beheersbaar blijft is er niets aan de hand. Maar soms is de angst zo groot dat het je hele presentatie of speech beheerst. Als overlevingsmechanisme gaan we dan tijdens een presentatie vluchten, vechten, of bevriezen (flight, fight, freeze). Zo zonde, want het hoeft niet!
In onze driedaagse training kunnen wij je helpen, zodat de stress beheersbaar wordt, de sp…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Spreekangst, podiumvrees, plankenkoorts. Trillende stem,
bibberende knieën, black-out’s of juist ratelen. Het stemmetje: ‘Is
het wel goed genoeg?’
De een heeft er meer last van dan de ander. Uit onderzoek onder
studenten is gebleken dat 95% liever in de zaal wil zitten dan
vooraan op het podium te staan. Stress en zenuwen. Zolang het
beheersbaar blijft is er niets aan de hand. Maar soms is de angst
zo groot dat het je hele presentatie of speech beheerst. Als
overlevingsmechanisme gaan we dan tijdens een presentatie vluchten,
vechten, of bevriezen (flight, fight, freeze). Zo zonde, want
het hoeft niet!
In onze driedaagse training kunnen wij je helpen, zodat de
stress beheersbaar wordt, de spreekangst verdwijnt, presenteren
weer leuk wordt en jij je presentatie angst kunt overwinnen. Samen
gaan we op reis, kijken naar de oorsprong, want ergens is deze
angst, deze kwetsuur ontstaan.
Door het eerst aan te kijken, kun je het vervolgens beetpakken,
omarmen, om uiteindelijk los te laten. Zo wordt kwetsbaarheid jouw
kracht.
In een kleine groepssetting van maximaal 8 personen gaan we heel
veilig oefenen. Dat vraagt moed. Stap voor stap gaan we
improviseren. Leer je beeldend en speels presenteren. Zodat het
weer leuk wordt. Krijg je grip op jouw zenuwen en durf je
voorzichtig in het licht te gaan staan, daar waar alle ogen op jou
gericht zijn.
Zo zet je met hele kleine stappen uiteindelijk een hele grote stap.
De stap naar vrijheid, zodat je zonder stress en vrees, als een
natuurlijk leider voor het publiek kunt staan. Want echt,
presentatie angst kun je overwinnen!
We werken o.a. aan:
- Veilig maken
- Rust
- Contact
- Lichaamstaal
- Ademhaling
- Klank/ intonatie/ durven klinken
- Omgaan met stress, fysiek en mentaal
- Interactief presenteren
- Gesprekstechnieken
- Een heldere kernboodschap
- Inhoud
- Vanuit verschillende communicatiemodellen een speech of presentatie opbouwen
- Beweging en levendigheid effectief toevoegen
- Durven inspireren, out of the box denken, authenticiteit
- Overtuigingskracht vanuit Griekse retorica ethos, pathos, logos
- Effectief voorbereiden
- Omgaan met weerstand
- Met welke sleutel open je en eindig je een presentatie
- De regie vanuit jouw rol als presentator
- Duo presentatie
Na deze training van 3 dagen kun je:
- Makkelijker, met veel minder stress en spreekangst voor een groep staan
- Wordt presenteren weer leuk
- Authentiek en vanuit zelfvertrouwen presenteren
Deze training wordt op aanvraag in gepland. Schrijf je in via de link van Springest. De trainer zal telefonisch of per mail contact met je opnemen voor de verder planning.
Ten tijden van de COVID pandemie geldt dat onze trainingen kosteloos en in goed overleg worden verplaatst naar een ander moment, wanneer de maatregelen van de overheid daar om vragen en live trainen niet meer kan!
starstarstarstarstar
Ron Horst Stressvrij presenteren
"De magie die je zoekt in het leven zit in het werk dat je vermijdt – en precies dát pak je hier aan. Inspirerende, praktijkgerichte training waar je in drie dagen écht aan de slag gaat. Geen eindeloze theorie, maar doen, ervaren en groeien. . Een aanrader." - 18-12-2025 07:43
"De magie die je zoekt in het leven zit in het werk dat je vermijdt – en precies dát pak je hier aan. Inspirerende, praktijkgerichte training… alles lezen - 18-12-2025 07:43
starstarstarstarstar
Anoniem Stressvrij presenteren
"Driedaagse training gevolgd bij Bente op gebied van presenteren. Bente creëert een veilige leeromgeving waarin je wordt gestimuleerd jezelf te ontwikkelen en aan je doelen te werken. Ondanks de groepstraining krijg je echt een individuele benadering waarbij Bente je helpt om jouw leerdoelen te behalen. Daarnaast waren het ook nog eens gewoon leuke en gezellige dagen! Ik kan deze training van harte aanbevelen aan iedereen die meer willen leren over oa rust brengen in je verhaal, gebruik van je stem en het krachtig overbrengen van je kernboodschap. Super waardevol!" - 03-06-2025 12:27
"Driedaagse training gevolgd bij Bente op gebied van presenteren. Bente creëert een veilige leeromgeving waarin je wordt gestimuleerd jezelf … alles lezen - 03-06-2025 12:27
starstarstarstarstar
Mirjam Koedoot Stressvrij presenteren
"Bente is een fijne en inspirerende vakvrouw die met volle energie en een vleugje humor je verder helpt in ontspannen en overtuigend presenteren! aanrader. Ik vond het zeer de moeite waard en heb veel eraan gehad." - 20-11-2024 18:08
"Bente is een fijne en inspirerende vakvrouw die met volle energie en een vleugje humor je verder helpt in ontspannen en overtuigend presente… alles lezen - 20-11-2024 18:08
Wat fijn om te lezen Mirjam, dank je. En je hebt prachtige stappen gezet en staat inspirerend te presenteren nu!
- 20-11-2024 18:08 starstarstarstarstar
Lisette Bockwinkel Stressvrij presenteren
"Ik heb de cursus "Stressvrij presenteren" gevolgd. Bente stelt je op je gemak en bouwt rustig op naar het daadwerkelijk presenteren. Je krijgt waardevolle persoonlijke tips, en ruimte om te reflecteren. Ze heeft me leren inzien hoe krachtig storytelling is voor je verhaal en dat dit zit in alledaagse anecdotes. Ik presenteer nu veel makkelijker en weer met plezier!" - 09-11-2024 08:49
"Ik heb de cursus "Stressvrij presenteren" gevolgd. Bente stelt je op je gemak en bouwt rustig op naar het daadwerkelijk presenteren. Je krij… alles lezen - 09-11-2024 08:49
starstarstarstarstar_border
Jeannette Kaptein Stressvrij presenteren
"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuwe kijk op presenteren gegeven. Ik heb geleerd om vanuit eigen kracht de juiste interactie met je publiek aan te gaan. Stressvrij presenteren werkt door veel oefenen en veel doen. En ook het leerproces van de andere deelnemers aan de cursus geven inzicht in je eigen proces en zijn daardoor van grote meerwaarde. Ik heb er veel aan gehad!" - 31-10-2023 15:31
"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuw… alles lezen - 31-10-2023 15:31
starstarstarstarstar
Krista Jensen Stressvrij presenteren
"Geweldige training waarin Bente je meeneemt op weg naar ontspannen presenteren. Bente verbindt kennis, vaardigheden en ervaring in haar aanpak. Ook haar enthousiasme en plezier in het vak dragen bij aan het leerproces. Een ervaren vakvouw. Aanrader voor iedereen die wil groeien in presenteren!" - 21-04-2023 11:53
"Geweldige training waarin Bente je meeneemt op weg naar ontspannen presenteren. Bente verbindt kennis, vaardigheden en ervaring in haar aanp… alles lezen - 21-04-2023 11:53
Wat mooi om te lezen Krista, dank je wel! En je hebt echt zulke prachtige stappen gezet. Ik hoop dat jij nog vaak jouw verhaal gaat presenteren want het verdient een podium.
- 21-04-2023 11:53 starstarstarstarstar
Maarten Visschers Stressvrij presenteren
"Een hele goede driedaagse cursus "vloeiend presenteren" bij Bente Jonker van Speechcompany. Een veelomvattende en inspirerende training met goede oefeningen en voor elke deelnemer advies op maat! Veel dank, Bente!
Maarten Visschers" - 26-02-2023 12:05
"Een hele goede driedaagse cursus "vloeiend presenteren" bij Bente Jonker van Speechcompany. Een veelomvattende en inspirerende training met … alles lezen - 26-02-2023 12:05
Beste Maarten, wat fijn dat je de training hebt kunnen volgen en hoop echt dat jij jouw 'groene' verhaal overtuigend bij het Europese parlement gaat presenteren en dat je ze allemaal mee krijgt in jouw missie. Dank dat je er was.
- 26-02-2023 12:05 starstarstarstarstar_half
Floris Van Driel Stressvrij presenteren
"Ik raad deze training aan iedereen aan die het spannend vindt om voor een groep te gaan staan en moeite heeft om zelfverzekerd een presentatie te geven. Geen magische trucs om van je zenuwen af te komen, maar Bente zorgt er gegarandeerd voor dat je flinke stappen vooruit zet. En dat presenteren ook weer iets kan zijn om plezier en energie uit te halen!" - 10-09-2022 06:28
"Ik raad deze training aan iedereen aan die het spannend vindt om voor een groep te gaan staan en moeite heeft om zelfverzekerd een presentat… alles lezen - 10-09-2022 06:28
Yes Floris, wat gaaf dat het gelukt is om als dagvoorzitter een aantal dagen voor te zitten! Ben heel blij voor je en je mag echt trots zijn op de prachtige stappen die je gezet hebt!
- 10-09-2022 06:28 starstarstarstarstar_half
van Driel Stressvrij presenteren
"In een klein groepje was de training intensief met veel ruimte voor oefening en feedback. Ik heb het gevoel dat ik in 3 dagen echt flinke stappen heb gezet in mijn presentatievaardigheden en vooral ook het deel omgaan met stress en zenuwen. Bente is een goede trainer die je continu tegen het randje van je comfortzone houdt. Toch voelde het nooit onveilig. Gelukkig was er ook veel ruimte voor lol en plezier. De broodjes zijn overigens goddelijk. Niet twijfelen, gewoon doen deze cursus." - 13-12-2021 16:08
"In een klein groepje was de training intensief met veel ruimte voor oefening en feedback. Ik heb het gevoel dat ik in 3 dagen echt flinke st… alles lezen - 13-12-2021 16:08
Dank je Floris!
- 13-12-2021 16:08 starstarstarstarstar
Ravi Van Os Stressvrij presenteren
"Een goede combinatie van veel doen, maar ook de theorie erachter. Bente is goed in je zelfvertrouwen op bouwen, maar ook technisch je spreekstijl en presentatie-skills te verbeteren met duidelijke tips en oefening.
Een aanrader voor iedereen die beter wil presenteren!" - 16-08-2021 19:59
"Een goede combinatie van veel doen, maar ook de theorie erachter. Bente is goed in je zelfvertrouwen op bouwen, maar ook technisch je spreek… alles lezen - 16-08-2021 19:59
Dankjewel Ravi, en wat gaaf dat je die baan bij de Zwitserse bank hebt gekregen! Go for it! Super trots op je!
- 16-08-2021 19:59 starstarstarstarstar
Yannick Burink Stressvrij presenteren
"Bente is een fijn persoon om training van te krijgen. Ze sluit aan op de behoefte van de cursusten en geeft gerichte, individuele feedback die ik niet alleen bij presentaties, maar ook in mijn dagelijkse leven kan toepassen. De cursus was heel interactief en ik heb veel kunnen oefenen met allerlei vaardigheden en presentatietechnieken die we toegereikt kregen. Kortom, een echte aanrader!" - 19-11-2020 12:59
"Bente is een fijn persoon om training van te krijgen. Ze sluit aan op de behoefte van de cursusten en geeft gerichte, individuele feedback d… alles lezen - 19-11-2020 12:59
starstarstarstarstar_border
Justin Schellekens Stressvrij presenteren
"Een enorm interessante training waarbij je op een veilige manier uit je comfort-zone getrokken wordt. Ik heb in deze 3 dagen ontzettend veel geleerd en ik zou deze training zeker aanraden voor mensen met spreek angst maar ook voor mensen die gewoon bewuster bezig willen zijn met hun presentaties en de plezier hiervan in willen gaan zien." - 17-11-2020 10:01
"Een enorm interessante training waarbij je op een veilige manier uit je comfort-zone getrokken wordt. Ik heb in deze 3 dagen ontzettend veel… alles lezen - 17-11-2020 10:01
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.