Assertiviteit in één dag (HBO & MBO)

Training Assertiviteit in één dag
Vind je het moeilijk om tegen je collega's te zeggen wat je ergens van vindt en je mening te geven? Voel je je in een overleg regelmatig niet gehoord of niet begrepen? Wacht je dan ook te lang en is het onderwerp al voorbij? Heb je moeite om je grenzen aan te geven en vind je feedback geven al helemaal lastig?
Dan ben je toe aan de eendaagse training Assertiviteit. In één enkele dag krijg je de voor jou belangrijkste handvatten waar je meteen mee aan de slag kunt en je zelfvertrouwen en assertiviteit direct een aantal stappen verder brengt.

We garanderen je (individueel of in kleine groepjes) persoonlijke aandacht en aansluiting bij jouw individuele leervragen (jouw praktijk situaties).

Deze training kun je tevens online volgen! De focus ligt dan iets meer op kennis en inzicht in vergelijking met een training op locatie maar er wordt ook zeker aan de nodige skills gewerkt, onder andere met tussentijdse huiswerkopdrachten. 

Aanpak training Assertiviteit in één dag
Deze training beslaat minimaal 1 dagdeel
Korte krachtige training in-company / maatwerk: in overleg
Online: in overleg

We zorgen voor inzicht, verdieping en het aanscherpen van vaardigheden door aantrekkelijke werkvormen te gebruiken waardoor de training niet alleen leerzaam maar ook leuk is. We werken individueel of in kleine groepjes van wisselende samenstelling om zo ook van elkaar te leren.

De trainer neemt vooraf contact op om de leerdoelen te bespreken en op te stellen

Na de training Assertiviteit in één dag

• Ben je meer bewust van jezelf en hoe anderen jou zien
• Je kent het verschil tussen sub-assertief, assertief en agressief gedrag
• Weet je op een prettige en veilige manier uit te komen voor je mening
• Heb je minder last van ‘kritiek’ krijgen en kun je op een prettige manier feedback geven
• Zal de relatie met je collega’s duidelijk verbeteren omdat jouw manier van communiceren anders wordt (aansluiten bij de behoefte van de ander)
• Dus minder stress en meer zelfvertrouwen!

Inhoud training Assertiviteit in één dag

• Opening en inleiding over assertiviteit
  
• Hoe kan ik assertiever (meer zelfverzekerd) worden?
• Wat zijn mijn kwaliteiten en valkuilen?
• Hoe communiceer ik nu? Ben ik altijd duidelijk?
• Wat is zelfvertrouwen en hoe kan ik het versterken?
• Hoe ga ik zelf om met kritiek?
• Feedback geven en ontvangen, hoe doe je dat?
• Hoe geef ik mijn grens aan?
• Hoe beïnvloed ik het gedrag van anderen? Of welk gedrag kan ik zelf beter inzetten om mijn mening aan te geven?
• Hoe kan ik op de juiste manier 'nee' zeggen?

Competenties
Je werkt in deze training aan de competenties Assertiviteit, Besluitvaardigheid, Doorzettingsvermogen, Inzet, Overtuigingskracht, Durf, Initiatief, Stresstolerantie en Mondelinge Uitdrukkingsvaardigheid.

Contact en Inschrijven
Deze training Assertiviteit in één dag verzorgen we als maatwerkprogramma voor jou(w organisatie) (individueel of kleine groepstraining). De opzet en inhoud worden in nauwe samenwerking afgestemd. Vanzelfsprekend is een vrijblijvend gesprek met een van onze opleidingsadviseurs mogelijk.

De volgende trainingen kunnen ook interessant voor je zijn:

• Training Assertiviteit
• Training Overtuigingskracht
• Training Effectief Communiceren